ลดเหนียง มีเหนียง ออกกำลังกาย

เซย์ไฮค่าซิสส มาเมาท์มอยกันหน่อยเร็ววว สาว ๆ เคยมีปัญหาหน้าบาน เหนียงโผล่กันบ้างมั้ยคะ กว่าจะได้ถ่ายรูปทีต้องคอบหามุมเก็บเหนียงไว้ให้ดี ไม่งั้นเหนียงโผล่ หน้าบานดูไม่สวยเอาซะเลย แต่ ๆ ไม่ต้องซีเรียสไปค่ะ วันนี้ซิสกูรูมี 3 ท่า 'ลดเหนียง' ด้วยวิธีง่ายๆ ทำได้ในท่านั่ง ว่าแล้วก็รีบตามมาดูท่าลดเหนียงทำได้ง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องเสียเงินไปจิ้มกันดีกว่าค่ะซิส

ท่าที่ 1

ท่าที่ 2

ท่าที่ 3

โอ้โห แต่ละท่ามันง่ายมากเวอร์ค่าคุณผู้ชม นั่งอยู่เฉย ๆ ว่าง ๆ ก็ยังสามารถทำ 3 ท่าลดเหนียงที่เราเอามาฝากได้เลย คราวนี้สาว ๆ ก็สามารถถ่ายรูปได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องกลัวเหนียงย้อยกันอีกต่อไปแล้วนะเอ้อ ส่วนสาวซิสคนไหนที่อยากได้ท่าบริหาารเพิ่มเติมก็สามารถดูได้จากคลิปด้านล่างนี้ได้เลยค่า

เรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราชาว SistaCafe ไม่ได้มีแค่นี้นะจ๊ะ ซิสกูรูยังมีสารพัดความรู้ดีๆ ที่พร้อมให้สาวซิสได้สนุกไปกับพวกเรา สามารถติดตามหมวดอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://tv.line.me/sistacafe ที่สำคัญอย่าลืมกดไลก์และกดเป็นแฟนแชนแนลกันด้วยนะคะซิสสส