ส่องสารพัดเมนูอาหาร 'ลดน้ำหนัก' สไตล์เกาหลี สูตรคลีน 80% ให้หุ่นสวยเฮลท์ตี้ จาก ig : yamyam.w

PAGE 2/2
» »
1540628591 38732513 2220875961278999 5700060619911200768 n

ลูกพีช 1 ผล และแซนวิชโฮลวีทไข่ต้ม 2 ชิ้น

1540628680 36553842 2204094062940077 8659222688046252032 n

บิบิมแนงมยอน ( ยำบะหมี่เย็นเกาหลี ) + ไข่ต้ม 1 ฟอง และผักเคียงตามใจชอบ

1540628748 36500584 199627300892034 588840462958198784 n

อกเป็ดผัดน้ำมันมะกอก + พริกหยวก + มะเขือเทศ และหัวหอม

1540628781 35998720 1531803660257541 6464951349950808064 n

ขนมปังข้าวไรย์ + แยมลูกพลัมแบบโฮมเมด + กรีกโยเกิร์ต และบลูเบอร์รี่

1540628928 35535484 1696841513768587 6493024085126152192 n

พาสต้าเส้นเกลียวผัดหอยลาย + มะเขือเทศ และโรยชีสไขมันต่ำ

1540628955 35319446 1692566007478526 2783980428124487680 n

ปลาแซลมอน และอะโวคาโดสไลซ์ 1 ลูก

1540629003 35367905 1393151547451962 6253319370471112704 n

บะหมี่เกาหลีผัดซอสถั่วดำ และไข่ดาวน้ำมันมะกอก 1 ฟอง

1540629037 34759379 269893683583633 7289550470526271488 n

แซนวิชโฮลวีทอกไก่ไข่ต้ม และแครอท + มะเขือเทศราชินี

1540629085 35278455 984504031712699 2562887434555621376 n

โทสต์โฮลวีทอะโวคาโด และไข่ต้ม 1 ฟอง

1540629314 30603912 160129311488389 5512375724511592448 n

ผลไม้รวมองุ่น + ส้มเขียวหวาน + กีวี่ และเมล่อนเกาหลี

1540629346 30593174 197249814225225 2133564036950786048 n

ข้าวผัดอกไก่น้ำมันมะกอก และไข่ดาว 1 ฟอง


และทั้งหมดนี่ก็คือ ' สารพัดเมนูอาหารลดน้ำหนัก ' ตามสไตล์เกาหลี จาก ig : yamyam.w เป็นยังไงกันบ้างเอ่ยยยย แต่ละเมนูทั้งน่ากิน และดูน่าอร่อยสุดๆ ไปเลยใช่ม๊า ใครที่กำลังไดเอทแล้วหาเมนูอาหารอร่อยๆ แบบไม่ซ้ำจำเจ แถมแคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน ก็ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปทำกินกันดูนะคะ รับรองได้หุ่นสวยเพรียวลมทันใจแบบสาวเกาหลีแน่ๆ และอย่าลืม ! ออกกำลังกายให้เป้นประจำด้วยนะคะ อันยอง 

กิจกรรม SistaCafe