%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b2
1582702902 cat food color
อาหาร

ส่องสารพัดเมนูอาหาร 'ลดน้ำหนัก' สไตล์เกาหลี สูตรคลีน 80% ให้หุ่นสวยเฮลท์ตี้ จาก ig : yamyam.w

สาวๆ คนไหนที่กำลังลดความอ้วน เข้ามาดูให้ไว้เลยค่าาาา กับไอเดียเมนูอาหารลดน้ำหนักฉบับสาวเกาหลี จากไอจี : yamyam.w ตามสูตรคลีนแบบ 80% ไม่คลีนจ๋าจนเกินไป กินได้สบายพุงสบายใจแน่นอน


» » - - - - - - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down


อันยองฮาเซโย สาวๆ SistaCafe ทุกคน มากินคลีนด้วยกันเถอะค่ะ

เชื่อว่าคงมีสาวๆ ไม่น้อยเลยที่อยากมี หุ่นสวย สุขภาพดี๊ดี แบบไอดอลเกาหลี ในดวงใจ ! เพราะงั้นซิสเลยจัดให้ค่ะ สำหรับ ใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือไดเอท อยู่แล้ว เชื่อว่าบทความของซิสคงจะช่วยได้เยอะในเรื่องการกินอาหารในแต่ละวัน ว่ามีเมนูไหนที่เรากินได้และกินไม่ได้ มาลองดูไอเดียอาหารเหล่านี้กันค่ะ อภินันทนาการจากเจ้าของ ig : yamyam.w สาวเกาหลีผู้จัดจานอาหารได้สวยเป๊ะ แถมน่ากินสุดพลังวังชา

' ส่องสารพัดเมนูอาหารลดน้ำหนักสไตล์เกาหลี สูตรคลีน 80% ให้หุ่นสวยเฮลท์ตี้ จาก ig : yamyam.w ' ขอบอกก่อนเลยค่ะสาวๆ ว่าไอเดียที่ซิสได้ยกมาให้ มีทั้งเมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ครบเซ็ต ! แถมยังเป็น เมนูอาหารสูตรคลีน 80% คือไม่คลีนจ๋าจนเกินไป กินได้ ทุกเพศทุกวัย ได้สารอาหารครบถ้วน แน่นอน

ไปดูไอเดียอาหารที่ว่ากันเลยดีกว่า ว่าจะน่ากินละผอมเพรียวได้ขนาดไหน ღゝ◡╹)ノ  ♡


ชวนส่องสารพัดเมนูอาหาร 'ลดน้ำหนัก' สไตล์เกาหลี แบบสูตรไม่คลีนจ๋า จาก ig : yamyam.w

1540627386 41358715 1820178591432732 1196854492552314754 n

อกไก่รมควัน + มะเดื่อ 1 ผล + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น และเนยถั่ว

1540627483 37894829 318628298882125 3302667792917987328 n

แซนวิชโฮลวีทอกไก่ไข่ต้ม และสลัดผักตามใจชอบ

1540627525 36638660 1842171696091858 5108496469082505216 n

ปลาแซลมอน + ซอสโชยุผสมวาซาบิ และผักสดเคียงตามใจชอบ

1540627562 37197500 226398807993467 4844706338040709120 n

ซีซาร์สลัดกุ้งลวก โรยชีสไขมันต่ำ

1540627618 36147637 535976730133808 5518626521129943040 n

โฮลวีทบัน 1 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ฟอง + บลูเบอร์รี่ และลูกพีช 1 ลูก

1540627628 36149384 1277320182401891 552166007800594432 n

กรีกโยเกิร์ต + กล้วยน้ำว้า 1 ใบ และบลูเบอร์รี่

1540627690 36113726 969979263175812 8650510750613241856 n

สลัดพาสต้ากุ้งเส้นเกลียว และไข่ต้ม 1 ฟอง

1540627764 35360015 198730800950985 637211874999402496 n

อกไก่ฉีก + ไข่ต้ม 1 ฟอง และผักเคียงตามใจชอบ

1540627833 34314673 470337863395046 5639738177901035520 n

สเต็กอกไก่ 1 ชิ้น + มันหวานอบพร้อมไข่ 1 ฟอง และแตงโม

1540627885 33856500 1799717383670494 515243355072888832 n

สาหร่ายห่อเต้าหู้และฟักทอง + เห็ดหอมลวก + โมจิเกาหลี

1540627998 39494132 250381065527102 5816634888547205120 n

ขนมปังข้าวไรย์ทาอะโวคาโด + ไข่ต้ม 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต และมะเดื่อ 2 ผล

1540627946 32322908 423954591409680 2266022370252685312 n

โรลสาหร่าย ฟักทอง อะโวคาโด ไส้กรอก และสลัดอกไก่

1540628055 32919320 165132427673023 1513823320112365568 n

ผลไม้สดรวมตามใจชอบ + ขนมปังถั่วแดง และกรีกโยเกิร์ต

1540628096 33375933 1050062581799935 8172495106910191616 n

โฮลวีทบัน 1 ชิ้น + อะโวคาโดครึ่งลูก + ไข่ดาวน้ำมันมะกอก 1 ฟอง และมะเขือเทศราชินี

1540628184 31449118 1950390885291003 3022256374663872512 n

แอปเปิ้ลสไลซ์ 1 ลูก และปลาทูน่า Low Sodium 1 กระป๋อง

1540628194 31745576 1775194332574835 4378116346727104512 n

อกไก่อบ + มันบด 2 ลูก + ไข่ดาวน้ำมันมะกอก 1 ฟอง และผัก Rocket ตามใจชอบ

1540628270 30920493 1433593840119838 2053612323087581184 n

สตรอว์เบอร์รี่สด + ฟักทอง 2 ซีก และเต้าหู้ลวก

1540628343 29737028 228861020996895 5721748302085488640 n

อกไก่พริกไทดำ + พริกหยวก และก้านเซเลอรี่ตามใจชอบ

บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดอาหาร)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe