อาหารเช้าง่ายๆ ด้วย 'ขนมปังแผ่น' หยิบมาบวกผลไม้หรือผักที่ชอบ อิ่มท้องได้สุขภาพ!

PAGE 2/2
» »
1540133956

สวยงามน่าทานยิ่งนัก กับขนมปังวางไข่ดาวและลูกพีชหั่นชิ้นเล็กๆ เต็มแผ่น ที่ให้ของคาวและหวานลงตัวสุด ทานหมดภายในแผ่นเดียว

1540134085

แบ่งขนมปังแผ่นเดียวมาทำใหม่ ด้วยการหั่นแบ่งอย่างละครึ่งๆ แล้ววางผลไม้ + เนยถั่วครึ่งหนึ่ง ส่วนอีกครึ่งวางไข่ต้มและผักโขมค่ะ

1540134266

ต้องหมดแน่ๆ เพราะเขาจัดขนมปังปิ้งกรอบกำลังดี วางสตรอว์เบอร์รี เนยจืดและครีมนุ่มราดเต็มหน้าเลยค่ะ ลงตัวสุด อยากกินมากค่ะ

1540134350

เปลี่ยนมาราดเนยถั่วก็ดีนะคะ เพราะเราจะได้รสชาติหวานๆ มันส์ๆ มีเค็มนิด แบบช่วยลดหวานลง รสชาติกำลังดีสุด

1540134456

แต่ถ้ากรอบหน่อยๆ จากธัญพืช อัลมอนด์หรือลูยเดือยก็ดีอีกค่ะ แต่ถ้าอยากให้รสชาติเลิศ ก็ต้องไม่พลาดทาช็อกโกแลตก่อนค่า

1540134580

ทำง่ายไม่แพ้แผ่นอื่นค่ะ เพราะเราจะใช้ขนมปังทาเนยจืดก่อน แล้ววางกล้วยหั่นชิ้นเล็ก โรยผงช็อกโกแลตเท่านั้น แต่ดีสุดก็ต้องมีผลไม้ด้วยจ้า สุขภาพดีๆ ก็มาหาแล้ว


หู้ยย~ ในหัวตอนนี้มีแต่คำว่าต้องทาน ต้องทานและควรทานให้ได้! ซึ่งไม่ใช่แค่ทานได้แต่
ตอนเช้าเท่านั้นนะคะ ตอนท้องว่างหรือเน้นอิ่มแบบกำลังดี ขนมปังแผ่น ผลไม้/ผักที่ชอบ 
+ ไอเดียเหล่านี้ควรหยิบมาใช้ค่ะ แล้วเราจะได้ขนมปังแผ่นไม่ใช่แค่ทาแยมอย่างเดียว 
แถมยังเสกได้ทั้งอาหารคาวและหวานในจานเดียวได้ด้วย!

งั้นจะพลาดได้อย่างไร ขอตัวไปเตรียมวัตถุดิบสำหรับมื้อต่อไปดีกว่าค่ะ ><
แลัวกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบาย

กิจกรรม SistaCafe