อาหารเช้าง่ายๆ ด้วย 'ขนมปังแผ่น' หยิบมาบวกผลไม้หรือผักที่ชอบ อิ่มท้องได้สุขภาพ!
PAGE 2/2

สวยงามน่าทานยิ่งนัก กับขนมปังวางไข่ดาวและลูกพีชหั่นชิ้นเล็กๆ เต็มแผ่น ที่ให้ของคาวและหวานลงตัวสุด ทานหมดภายในแผ่นเดียว

แบ่งขนมปังแผ่นเดียวมาทำใหม่ ด้วยการหั่นแบ่งอย่างละครึ่งๆ แล้ววางผลไม้ + เนยถั่วครึ่งหนึ่ง ส่วนอีกครึ่งวางไข่ต้มและผักโขมค่ะ

ต้องหมดแน่ๆ เพราะเขาจัดขนมปังปิ้งกรอบกำลังดี วางสตรอว์เบอร์รี เนยจืดและครีมนุ่มราดเต็มหน้าเลยค่ะ ลงตัวสุด อยากกินมากค่ะ

เปลี่ยนมาราดเนยถั่วก็ดีนะคะ เพราะเราจะได้รสชาติหวานๆ มันส์ๆ มีเค็มนิด แบบช่วยลดหวานลง รสชาติกำลังดีสุด

แต่ถ้ากรอบหน่อยๆ จากธัญพืช อัลมอนด์หรือลูยเดือยก็ดีอีกค่ะ แต่ถ้าอยากให้รสชาติเลิศ ก็ต้องไม่พลาดทาช็อกโกแลตก่อนค่า

ทำง่ายไม่แพ้แผ่นอื่นค่ะ เพราะเราจะใช้ขนมปังทาเนยจืดก่อน แล้ววางกล้วยหั่นชิ้นเล็ก โรยผงช็อกโกแลตเท่านั้น แต่ดีสุดก็ต้องมีผลไม้ด้วยจ้า สุขภาพดีๆ ก็มาหาแล้ว
หู้ยย~ ในหัวตอนนี้มีแต่คำว่าต้องทาน ต้องทานและควรทานให้ได้! ซึ่งไม่ใช่แค่ทานได้แต่
ตอนเช้าเท่านั้นนะคะ ตอนท้องว่างหรือเน้นอิ่มแบบกำลังดี ขนมปังแผ่น ผลไม้/ผักที่ชอบ
+ ไอเดียเหล่านี้ควรหยิบมาใช้ค่ะ แล้วเราจะได้ขนมปังแผ่นไม่ใช่แค่ทาแยมอย่างเดียว
แถมยังเสกได้ทั้งอาหารคาวและหวานในจานเดียวได้ด้วย!
งั้นจะพลาดได้อย่างไร ขอตัวไปเตรียมวัตถุดิบสำหรับมื้อต่อไปดีกว่าค่ะ ><
แลัวกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบาย
ตอนเช้าเท่านั้นนะคะ ตอนท้องว่างหรือเน้นอิ่มแบบกำลังดี ขนมปังแผ่น ผลไม้/ผักที่ชอบ
+ ไอเดียเหล่านี้ควรหยิบมาใช้ค่ะ แล้วเราจะได้ขนมปังแผ่นไม่ใช่แค่ทาแยมอย่างเดียว
แถมยังเสกได้ทั้งอาหารคาวและหวานในจานเดียวได้ด้วย!
งั้นจะพลาดได้อย่างไร ขอตัวไปเตรียมวัตถุดิบสำหรับมื้อต่อไปดีกว่าค่ะ ><
แลัวกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบาย