อยากหน้าเด็ก ต้องหน้าฉ่ำ! 5 วิธี 'ปรับผิวให้เด่น ให้เด็ก ให้เด้ง' ด้วยความชุ่มชื่น 💦

 

 

 

เริ่มต้นกันด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้อย่างการรับประทานกันดีกว่า ถ้าพูดถึงเรื่องความชุ่มฉ่ำ อะไรล่ะที่จะทำให้เราชุ่มฉ่ำได้ สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงเลยก็คือ น้ำ! ใช่แล้วจ้า น้ำดื่มสะอาดที่เราสามารถหาดื่มได้ทั่วไปนี่แหละ จะเป็นตัวช่วยผิวเด็กให้เราได้อย่างดี เพราะน้ำจะทำให้เราสามารถเติมเต็มความชุ่มชื่นได้จากภายใน ยิ่งดื่มได้บ่อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ถ้าใครที่รู้สึกว่าตัวเองผิวแห้งๆ ไร้ความชุ่มฉ่ำ ดูโทรมๆ ชอบกล ให้สังเกตตัวเองก่อนเลยว่า ได้ดื่มน้ำเพียงพอรึยัง เพราะผิวของคุณ อาจกำลังเรียกร้องหาน้ำอยู่ก็ได้ ปริมาณน้ำที่เราควรดื่มต่อวัน อยู่ที่ 8 - 10 แก้ว แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย ใครอยากรู้ว่าตัวเองต้องดื่มเท่าไหร่ต่อวันถึงจะพอ สามารถคำนวณปริมาณน้ำที่เหมาะสมได้ที่นี่ แล้วรักษาความเด้งจากภายในกันได้เลย

 

อาหารที่เรารับประทานกันเข้าไป ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้ท้องอิ่ม แต่มันส่งผลต่อร่างกายเรามากกว่านั้น ดั่งคำที่ว่า ' You are what you eat ' เรากินอะไรเข้าไป เราก็จะเป็นแบบนั้น ถ้าหากเราทานของที่มีประโยชน์กับร่างกาย สุขภาพเราก็จะดี ผิวเราก็จะสวย แล้วยิ่งถ้าเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวเราโดยตรง อย่างวิตามิน E คอลลาเจน ก็จะสามารถทำให้เรามีผิวที่ดูเด็กอย่างยาวนานได้ไม่ยาก 

พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกาย อย่างของทอด ของมัน โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายนี่แหละ ตัวสร้างปัญหาผิวแห้งหลักๆ เลยล่ะ ถ้าเป็นไปได้ก็ควรงดให้น้อยลงกว่าเดิม แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงผิวที่เต่งตึง จนตัวเองก็ยังทึ่งไปเล้ย

 

หน้าร้อนแล้วหน้ามันเร็ว แต่พอหน้าหนาว ก็ผิวหน้าแห้งจนรู้สึกคันไปหมด ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่า อุณหภูมิและอากาศนั้นส่งผลต่อผิวของเราได้เช่นเดียวกัน อากาศที่เหมาะกับผิวไม่ควรจะเป็นอากาศที่แห้งเกินไปนัก ถ้าเป็นไปได้ ใครมีเครื่องเพิ่มความชื่้นอากาศในห้องเราจะถือว่าค่อนข้างดีต่อผิวมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงหน้าหนาว การเปิดเครื่องทำความชื้นในห้อง ในขณะที่คนอื่นไม่ได้ใช้ จะเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนเลยทีเดียว

นอกจากนี้น้ำที่เราใช้ล้างหน้าก็ควรจะมีอุณหภูมิที่เหมาะสม ซึ่งอุณหภูมิของน้ำที่เราใช้ ถ้าหากเย็นเกินไป จะไม่สามารถชะล้างความมันบนผิวหน้าได้ แต่ถ้าหากร้อนเกินไปก็จะทำให้หน้าแห้งได้อีก ฉะนั้นควรใช้น้ำอุ่นเล็กน้อยในการล้าง ซึ่งจะไม่ทำร้ายผิวแล้วยังชะล้างความมันส่วนเกินได้พอดิบพอดีอีกด้วย

อีกสิ่งที่สำคัญที่อยากให้นึกถึงคือ ความถี่ในการล้างหน้า ไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไป ประมาณวันละ 2 - 3 ครั้ง ก็พอแล้ว เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ จะเป็นการรบกวนผิวหน้าเปล่าๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ หรือมือที่ไปเสียดสีกับผิวหน้าเรา ก็ส่งผลทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ทั้งนั้น ฉะนั้น ก็ไม่ต้องล้างถ้าหากไม่จำเป็นเนอะ

 

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่จะทำให้ผิวของเราดูดีขึ้นได้ ก็มาจากการปรนนิบัติ บำรุงผิวเป็นอย่างดี ซึ่งจะว่าไปแล้ว เจ้าคำว่าปรนนิบัติผิวอย่างดีของแต่ละคนคงจะไม่เหมือนกัน บางคนทาครีมบำรุงผิวทุกวันก็แล้ว แต่ทำไม้ รู้สึกว่ายังดีไม่พอ บางคนใช้ครีมแพงๆ แต่ทำไมผิวที่ได้มันยังดูพังๆ เหมือนเดิมเลยล่ะ