เรียนหนัก ก็หุ่นดีได้ แค่เริ่มจากเรื่องกิน 5 สิ่งที่ควรทำ ถ้ายังอยากมีหุ่นดี ใส่ทรงเอได้เริ่ดกว่าใคร

PAGE 2/2
» »
สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชอบกินโน้นกินนี้กินจุก กินจิกตลอดเวลา เวลาท้องว่าง หรือหิวมาก ๆ ขนมถุง ขนมเค้ก ขนมไทยต่าง ๆ คงเป็นตัวเลือกขแงสาว ๆ ที่จะหยิบมาทานกันใช่ไหมล่ะคะ งั้นเรามาลองเปลี่ยนพฤติกรรมการทานกันสักหน่อย อย่างการเลือกทานของว่างที่ไม่มีไขมัน และให้พลังงานต่ำ อย่างเช่น อัลมอนด์ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือถ้าใครที่อยากกินขนมปัง ก็ลองเลือกขนมปังแบบโฮลวีท แทนขนมปังเนยปกติก็ได้ แม้ว่าวิธีนี้จะยาก แต่ถ้าพยายามและค่อย ๆ ปรับไป รับรองว่าไม่ยาก และเราจะเอ็นจอยกับของว่างเหล่านี้มากกว่าที่เราคิดแน่นอนค่ะ
  
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาว ๆ กับทั้ง 5 แค่เริ่มจากเรื่องกิน ก็สามารถทำให้สาว ๆ ดูสวย มีสุขภาพดี หุ่นเป๊ะ!! ปัง!! กันได้อย่างง่าย ๆ เลย เมื่อสาว ๆ มีหุ่นที่ดีแล้ว ก็สามารถหยิบชุดไหนมาใส่ ก็สวย และเอาอยู่ค่ะ ยังไงก็ลองเอาทั้ง 5 ข้อนี้ไปปรับใช้กับตัวเองกันดูนะจ๊ะ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลากันไปก่อน บ๊ายบายค่า ^///^
 

กิจกรรม SistaCafe