1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

25 ไอเดีย 'เมนูอาหารคลีน' สุดว้าว อร่อยสุขภาพดีได้ง่ายๆ แถมทำกินเองได้ทุกวัน จาก ig : daoshealthydiary

อยากผอมทั้งทีมันก็ต้องรู้จักควบคุมอาหาร แต่ถ้าคิดไม่ออกว่าควรกินอะไรดี ? ก็มาดูสารพัดเมนูอาหารคลีนจากไอเดียเหล่านี้หน่อยเป็นไง บอกเลยว่าแต่ละเมนูน่าอร่อย สุขภาพดี แถมทำง่ายฝุดๆ ig:daoshealthydiary ไม่ทำให้คุณผิดหวัง !


» » - - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down


สวัสดีค่าาาา สาวๆ SistaCafe กลับมาพบกับซิสอีกเช่นเคยน้า

ไหนใครที่กำลังอยู่ใน ช่วงลดความอ้วน หรือควบคุมอาหารอยู่ แล้วมองหาอาหารคลีนๆ เฮลท์ตี้ๆ ไว้ทำกินอยู่บ้างเอ่ยยยย ? วันนี้ซิสมีเมนูอาหารคลีนเด็ดๆ มาฝากแหละ บอกเลยว่า ต้องโดนใจสาวไดเอทเกิร์ลอย่างแน่นอน เพราะนอกจากแต่ละจาน จะมีคุณค่าทางอาหารครบถ้วนแล้ว ยังมีความน่ากินเบอร์แรง ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมทำกินเองได้ทุกมื้อเลยด้วย อภินันทนาการจาก ig : daohealthydiary สาวหุ่นสวยเจ้าของไอเดียอาหารคลีนเหล่านี้นั่นเอง !

' 25 ไอเดียเมนูอาหารคลีนสุดว้าว อร่อยได้ง่ายๆ แถมทำกินเองได้ทุกวัน จาก ig : daohealthydiary ' ถึงแม้ว่า บางไอเดียจะไม่ใช่อาหารคลีนเป๊ะๆ 100% แต่ก็ให้ คุณค่าทางอาหารสูง แคลอรี่ต่ำ และมีไขมันนิดหน่อยพอหอมปากหอมคอ เพื่อ ไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารจนเกินไป แบบนี้ดีต่อสุขภาพกว่ากันตั้งเยอะ !

ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่า เผื่อจะได้เอาไปทำกินเองได้บ้างไง  ღゝ◡╹)ノ  ♡

เราจะผอมไปด้วยกัน กับ 25 ไอเดียเมนูอาหารคลีนแสนอร่อย จาก ig : daohealthydiary ✨

1534328079 37658836 2171053186472014 2101846111491719168 n

ข้าวกล้องหุงสุก อกไก่บาร์บีคิว และผักเคียงตามใจชอบ

1534329875 37404513 238346403474515 8532487634889474048 n

ข้าวกล้องหุงสุก ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ และผักเคียงตามใจชอบ

1534329892 36950101 276056656279003 2185965726043471872 n

สลัดโรล กินแกล้มกับสลัดไข่ขาว #งดน้ำสลัดครีมไปได้เลยค่ะ

1534329945 36913261 288266581730093 5481909185018855424 n

ข้าวกล้องหุงสุก ปลาแซลมอนย่างเกลือซอสเทอริยากิ และผักเคียงตามใจชอบ

1534329957 36953865 282056055875331 2154238635124195328 n

ข้าวกล้องหุงสุก สันในไก่ย่างเตาถ่าน และต้มจับฉ่าย

1534329970 35617915 2169981506616424 8443074490325270528 n

ข้าวกล้องหุงสุก ลูกชิ้นปลาราดน้ำจิ้มซีฟู้ด 10 ลูก และผักเคียงตามใจชอบ

1534329981 36967890 2034433066674525 1099949667195551744 n

ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ และผักเคียงตามใจชอบ

1534329992 36483609 2049138638684700 3269567553709539328 n

ข้าวกล้องหุงสุก อกไก่บะช่อราดซอสจิ้มแจ่ว และผักเคียงตามใจชอบ

1534330003 35177471 209254096365553 710403095590338560 n

สุกี้ปลากระพงขาว เน้นผักกาดขาว และเห็ดเข็มทอง #น้ำจิ้มสุกี้แบบโซเดียมต่ำ

1534330018 36698853 524208498012008 6138586049372225536 n

ข้าวกล้องหุงสุก ไข่คนน้ำมันมะกอก 2 ฟอง และผักเคียงตามใจชอบ

1534330034 35934381 2386293631623272 5161598705995874304 n

ข้าวกล้องหุงสุก เนื้อไก่นึ่งมะนาว และผักเคียงตามใจชอบ

1534330046 33736448 241890829897635 4605343992408702976 n

สุกี้ลูกชิ้นอกไก่ 12 ลูก เน้นผักกาดขาว และเห็ดเข็มทอง #น้ำจิ้มสุกี้แบบโซเดียมต่ำ

1534330059 36160571 471645126596018 5049406227419758592 n

ข้าวกล้องหุงสุก และต้มยำทะเลแบบแห้ง #งดน้ำต้มยำไปได้เลยค่ะซิสสส

1534330068 34481260 1803588016400730 4084550598991544320 n

ข้าวกล้องหุงสุก อกไก่สับนึ่งมะนาว และผักเคียงตามใจชอบ

1534330079 34651844 181145589233973 9060941102479048704 n

สุกี้เกี๊ยวปลา 12 ชิ้น หมูบะช่อ เน้นผักกาดขาว และเห็ดเข็มทอง #น้ำจิ้มสุกี้แบบโซเดียมต่ำ

1534330093 34198887 229624127767864 7864940444533129216 n

ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง กินแกล้มกับน้ำพริกกุ้งสวรรค์ และผักเคียงตามใจชอบ

ข้าวกล้องหุงสุก อกไก่ผัดพริกไทยดำ และผักเคียงตามใจชอบ

1534330115 33375939 2089593254630711 6799026018041462784 n

อกไก่ย่างหมักเครื่องเทศ และผักเคียงตามใจชอบ

บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดอาหาร)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe