1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

โหลด 'วิตามินซี' ให้ร่างกายแข็งแรง ด้วยสารพัดเมนูจากแครอท 💛💛💛

แครอทอร่อยดี มีประดยชน์ เรามาอร่อยกับเมนูแครอทกันค่ะ


» » - - - - - - - - » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เข้าหน้าหนาวกันแล้ว หลายๆ คนอาจจะเป็นหวัดกันบ่อย ๆ นั่นอาจะเพราะว่าร่างกายของคุณไม่ได้รับ วิตามินซี อย่างเพียงพอค่ะ วันนี้เราจึงชวนสาวๆ มาอร่อยและสุขภาพดีไปกับสารพัดเมนูจากแครอทกันค่ะ

แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ซึ่งล้วนแล้วแต่มีประโยชน์และสำคัญต่อร่างกาย และนอกจากการกินแครอทสด นึ่ง ต้มและน้ำแครอทกันแล้ว แครอทยังนำมาปรุงเป็นอาหารได้อีกหลายอย่าง เรามาดูไอเดียเมนูความอร่อยจากแครอทกันเลยค่ะ

   
1532337533

Pineapple Carrot Juice อร่อยและบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง

1540925649

มัฟฟินแครอทหอมๆ อร่อยและเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ทานคู่กับนมอุ่นๆ สบายท้องได้นานเลยล่ะค่ะ

1540925830

Carrot Chip เมนูอร่อยๆ เคี้ยวเพลินๆ สำหรับสาวๆ ที่ชอบทานอะไรกรุบกริบๆ

1532337726

Carrot Mango + Kiwi Smoothie เมนูสำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมมน้ำหนักและต้องการให้ผิวสวย อย่างมีสุขภาพดี

1540925953

แครอทรอทอบหอมๆ กับ ซอสอโวคาโด อร่อยแบบสุขภาพดี ไม่ต้องกังวลใจว่าจะอ้วนค่ะ

1532337938

อากาศร้อนๆ ได้น้ำผักผลไม้เย็นๆ สักแก้วคงจะดีแน่ๆ เราขอแนะนำ เมนู Sweet Potato, Carrot, Mandarin & Ginger Juice ที่ช่วยให้คุณสดชื่น บำรุงผิวให้กระจ่างใสและป้องกันหวัดได้ด้วยค่ะ

เคยได้ยินเรื่องฮอร์โมนแปรปรวนกันบ้างไหมคะ ใครที่กำลังประสบปัญหาเรื่องนี้อยู่ ลองทำเมนูนี้ดื่มกันดู ส่วนผสมง่ายๆ มีแค่สามอย่าง มันฝรั่งหวาน +ขิง+ แครอท คั้นน้ำแยกกากแช่เย็นไว้ ชื่นใจจริงๆ

1540926558

แครอทอบน้ำผึ้ง ทานเป็นของว่างก็ได้หรือจะทานเป็นเครื่องเคียงมื้อเย็นก็อร่อยค่ะ

1532338123

เมนูสมูตตี้อร่อยๆ Carrot Ginger Turmeric Smoothie ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย

1532338820

สำหรับคนที่มีปัยหาเรื่องการขับถ่าย เมนุสมูทตี้ปั่นด้วย แครอท ขิง มะม่วง และส้ม ช่วยแก้ปัญหาได้ค่ะ นอกจากนี้เมนูนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ต้องลองค่ะ!!

1532338940

แก้วนี้สำหรับคนที่ต้องการความสดชื่น และอิ่มสบายท้อง Carrot Pineapple Chia Smoothie ทานเป็นมื้อเช้านี่อิ่มนานแบบไม่อ้วนค่ะ

1540926111

แครอทอบเกลือและพริกไทย โรยด้วยพามีซานชีส จิ้มกับน้ำสลัดอร่อยๆ อื้มมม...

1540888305

This Carrot Mango and Kiwi Smoothie is like sunshine in a glass! Carrot juice is incredibly good for you, and so refreshing with this tropical twist.

1540894237

แครอทเค้กแสนอร่อย ได้ทานกับชาหรือกาแฟร้อน ๆ ก็ชื่นใจ

1540894331

Carrot, Tomato and Coconut Soup ทานเป้นมื้อเช้าแสนอร่อย และอิ่มได้นาน เหมาะเป็นเมนูไดเอทค่ะ

1540894420

สลัดแครอทกับน้ำมันงา อิ่ม อร่อย และได้วิตามินอย่างเต็มที่

1540894467

สวัดแครอทกับน้ำสลัดญี่ปุ่น หอมอร่อย ได้ประโยชน์ จะเปลี่ยนจากน้ำสลัดญี่ปุ่นเป็นมายองเนสก็ได้ค่ะ

1540894643

ผัดผักรวมใส่แครอทอร่อยๆ ทานกับข้าว หรือทานเปล่าๆ ก็ได้ค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดสุขภาพ)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe