Articles makeup
ความงาม

5 ทริค "เพิ่มขนาดหน้าอก" แบบไม่ต้องศัลย์ แม้ว่าตัวเล็ก แต่ #ใจใหญ่

5 ทริค "นมโต" แบบไม่ต้องศัลย์


» » - - » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ดื่มนมถั่วเหลือง

    • 2. ไข่ตุ๋นนมสด

    • 3. โยเกิร์ตและมะละกอ

    • 4. การนวด

    • 5. การเลือกเสื้อชั้นใน

     
    สวัสดีค่าสาว ๆ SistaCafe ทุกคน

    เกิดเป็นหญิง แท้จริงแสนลำบาก จริง ๆ เลยนะคะ ไหนจะต้องดูแลผิวหน้า ไม่ให้แก่ ไม่ให้โทรม ก็ต้องโปกเครื่องสำอาง ทาครีมบำรุงผิวกันหลายขนานแล้ว ก็ต้องดูแลรูปร่างด้วย ไม่ว่าจะควบคุมอาหารให้พุงไม่ป่อง หรือบริหารขาให้เรียว ใส่กางเกงสวยแล้ว ยังมีอีกส่วนที่สาวควรให้ความสนใจเลยก็คือ หน้าอก นั้นเองค่า จนใครหลาย ๆ คนบอกว่า อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเนี่ยเรื่องใหญ่ เลยทีเดียว ซึ่งนอกจากจะเป็นเรื่องของพันธุกรรม และสรีระ แล้วยังเกี่ยวข้องกับอาหารการกิน และพฤติกรรมด้วยนะ

    วันนี้เราเลยมี 4 วิธี เพิ่มขนาดหน้าอก ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบไม่ต้องเสริม ไม่ต้องผ่า ไม่ต้องพึ่งมีดหมอมาฝากกัน จะมีวิธีไหนบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ >///<

     

    1. ดื่มนมถั่วเหลือง

    แม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานชัดเจนนัก แต่สาว ๆ หลายคนที่ดื่มนมถั่วเหลืองในตอนเช้าเป็นประจำ นั้นมีขนาดทรวงอกที่ขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากในถั่วเหลือง สามารถเพิ่มโปรตีน ให้กับร่างกายได้ โดยในถั่วเหลืองนี้จะมีคุณสมบัติที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของฮอร์โมนเอสโตรเจน ( ฮอร์โมนเพศหญิง ) จึงอาจจะมีส่วนทำในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของ ‘ เต้านม ’ ได้ด้วย นอกจากนมถั่วเหลืองแล้ว น้ำมะพร้าวก็มีปริมาณไฟโตเอสโตรเจนสูงเช่นกัน และยังสามารถลดอาการวัยทองในผู้หญิงได้เป็นอย่างดีด้วย
     

    2. ไข่ตุ๋นนมสด


    เป็นแหล่งอุดมไปด้วยโปรตีนทั้งนั้นเลยคะ เพราะว่าเมนูไข่ตุ๋นนมสดนี้ นอกจากเราจะได้โปรตีนจากไข่ แล้วยังได้โปรตีน แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุจากนมสดอีกด้วย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย รวมถึงเนื้อเยื่อของหน้าอก ที่เสื่อม หย่อนค้อยลงตามกาลเวลาให้เต่งตึงขึ้นได้ นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งดีขึ้นได้ด้วย

    วิธีทำก็ง่ายมาก ๆ เลยค่ะ แค่เทนม 250 มล. ลงในชามที่ตอกไข่ไก่ 1 ฟองเรียบร้อยแล้ว ตีไข่ให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน ใครจะสามารถใส่น้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อความหวาน หรือ ใส่ผักลงไปด้วยก็ได้นะคะ

     

    3. โยเกิร์ตและมะละกอ

    มะละกอ เป็นอีกผลไม้หนึ่งที่มีคุณสมบัติในการย่อยโปรตีนได้ดี ทำให้ร่างกายสามารถนำโปรตีนไปใช้ได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าอกที่ต้องการปริมาณโปรตีนมาก ทำให้เนื้อแน่น ผิวนุ่ม นอกจากนั้นยังมี เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก และยังช่วยในเรื่องของการยับยั้งการเติบโตของเซลล์ที่มีแนวดน้มว่าจะกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ด้วย ดีงามสุด ๆ ซึ่งถ้าสาว ๆ คนไหนที่ไม่ชอบกินมะละกอเปล่า ๆ ล่ะก็ ลองกินกับโยเกิร์ต ก็อร่อยไปอีกแบบเหมือนกัน
     

    4. การนวด

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe