1653381186 %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1
ความงาม

นี่ผิวมันแล้ว ไม่ใช่ดิวอี้! รวมวิธี 'กำจัดความมันจากผิว ให้ผิวสะอาดใสกิ๊ง' #ง่ายจนต้องร้องว้าว

ใครผิวมัน มาลองทำกันค่ะ รับรองผิวหายมันชัวร์


» » - » » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ

    • 2. ใช้ไพรเมอร์และรองพื้นแบบปราศจากน้ำมัน

    • 3. ดูแลผิวสม่ำเสมอ

    • 4. ขัดหน้าเป็นประจำ

    • 5. หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นไขมัน

    • 6. กินอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

    • 7. ออกกำลังกาย

    • 8. ดื่มน้ำ

    • 9. ไม่เครียด

    • 10. พบแพทย์


    สวัสดีค่ะสาวๆ SistaCafe ทุกคน

    ขึ้นชื่อว่าผิวมัน เป็นใครก็คงไม่อยากประสบพบเจอกันใช่ไหมคะ แต่จะทำอย่างไรล่ะ เพราะปัญหาผิวมันเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยจริงๆ วันนี้เราก็เลยขอเอาใจสาวๆ ที่มีผิวมันด้วยการพาไปส่องวิธีแก้ผิวมันแบบง่ายๆ ถึง 10 วิธี! รับรองผิวสะอาดใสกิ๊ง ไม่มีคำว่าผิวกระทะทอดไข่แน่นอน! ทำอย่างไรมาดูกันค่ะ


    1. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ

    ทำความสะอาดใบหน้าวันละสองครั้งด้วยโฟมล้างหน้าแบบฟองหรือเจล แต่ควรหลีกเลี่ยงสบู่ เพราะว่าสบู่ไม่เหมาะกับผิวมันและจะยิ่งทำให้ผิวของคุณนั้นเกิดความมันวาวมากขึ้น นอกจากนี้คุณก็ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน หรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป และปราศจากแอลกอฮอล์ด้วยนะคะ

    2. ใช้ไพรเมอร์และรองพื้นแบบปราศจากน้ำมัน

    เพื่อให้ผิวของคุณไม่มันวาว และเรียบเนียนอย่างยาวนาน คุณควรทาไพรเมอร์ก่อนที่จะทารองพื้น ไพรเมอร์ที่ควรเลือกใช้ก็ต้องเป็นแบบที่ดูดซับความมันส่วนเกินและปราศจากน้ำมัน แต่ไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งและมีสารบำรุงในตัว เพื่อให้ผิวเนียนและสดชื่นตลอดเวลา

    3. ดูแลผิวสม่ำเสมอ

    สำหรับสาวๆ ที่รู้ตัวเองว่าผิวมัน ก็ควรที่จะใช้เวลาว่างตอนอยู่บ้านเพื่อดูแลผิว ยกตัวอย่างเช่นการเลือกพอกหน้าด้วยน้ำมะนาวหรือจะผสมดินสอพองหรือน้ำมะนาว ให้หน้าของคุณไม่มีความมันส่วนเกินนั่นเองค่ะ แล้วคุณจะรู้ได้เลยว่าผิวที่ดีจริงๆ นั้นเป็นอย่างไร

    4. ขัดหน้าเป็นประจำ

    คุณควรขัดผิวหน้าของคุณอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเลือกการขัดถูแบบที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ การขัดผิวจะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและป้องกันการเกิดสิวผดผื่นได้ เหมาะสมกับสาวๆ ที่มีสิวจำนวนมาก หรือหน้ามันมาก

    5. หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นไขมัน

    การทานอาหารที่ไม่ดีสามารถส่งผลให้ผิวของคุณนั้นแย่ลงได้ ยกตัวอย่างเช่น เบเกอรี่ มันฝรั่งทอดและช็อกโกแลตล้วนแล้วแต่นำพาไขมันตัวร้ายมาสู่ร่างกายของคุณและทำให้ผิวมันมากเกินไป

    ร่างกายของเราต้องการไขมัน แต่ไขมันนั้นก็ต้องมีคุณภาพดี อาหารที่มีไขมันที่ดีสำหรับคุณและผิวของคุณได้แก่ อะโวคาโด ไข่ น้ำมันมะกอก เนยถั่วและไขมันจากปลา

    6. กินอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

    อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมัน ได้แก่ กะหล่ำดอก กุ้ง เต้าหู้ ถั่วเหลือง ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน วอลนัทและเมล็ดแฟล็กซ์ ส่วนอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด คือถั่วแดง blueberry แครนเบอร์รี่ อาร์ติโช้ค ลูกพรุน สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แอ็ปเปิ้ล พลัมสีดำ เชอร์รี่หวาน เป็นต้น

    7. ออกกำลังกาย

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe