ไม่อ้วนแต่ 'พุงป่อง' ลดด่วนๆ กับเคล็ด(ไม่)ลับ "เก็ทหน้าท้องแบนราบ" สำหรับสาวมีพุง ✨

 สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิส ชาวเราที่เป็นสาวร่างเล็ก ดูแล้วไม่อ้วน เอ๊ะ เจ้าพุงหลามๆ ของเรานี่มาได้ยังไง ซ่อนอยู่ตรงไหนถึงเพิ่งเห็น ร้อยเตอร์ก็มีมาบอก พร้อมกับ เคล็ดลับที่จะทำให้ร่างของเราไร้พุงแน่นอน ! รับรองว่าทำตามนี้ สาวๆ จะมีหน้าท้องที่แบนราบ ใส่เสื้อโชว์ดือได้อย่างไม่อายใคร แอร๊ยยยย 

 

อื้อหือออ ! อันตรายไม่เบาเลยนะคะเนี่ย เห็นแบบนี้แล้วถึงจะไม่ใช่สาวเจ้าเนื้อก็ไม่อยากให้น้องพุงมาอยู่บนร่างแล้วล่ะค่ะ ฮื่อ ก็น้องเขาอันตรายขนาดนี้เราก็คงอยู่ด้วยกันไม่ได้เนอะ ถึงสาวๆ ไม่ได้อ้วนแต่วิธีการทานอาหาร หรือชีวิตความเป็นอยู่ก็พอจะส่งผลให้น้องเขามาหาได้โดยไม่รู้ตัวเหมือนกัน แค่คิดก็รู้สึกขนลุกแล้ว แบบนี้มาดูเคล็ดลับโบกมือลาน้องพุงกันดีกว่า ฮูเร่

 

 

 

 โดยส่วนใหญ่แล้ว เวลาที่เราจะลดความอ้วน หรือเริ่มหันมาดูแลตัวเองสักอย่าง เชื่อว่าสาวๆ จะต้องได้ยินคำว่า ' คุมอาหาร ' กันมาบ้าง แต่ก็ไม่ถือว่าเป็นเรื่องแปลก เพราะอะไรก็แล้วแต่ที่เกี่ยวกับ สรีระรูปร่างของเรา และอาหารที่ควรทานก็ต้องเป็น มันหวาน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือถั่วแดง

มันหวาน : ตรงนี้ต้องบอกว่า ได้ผลนะ เพราะไอดอลเกาหลี ที่เขาตัวบางๆ เขาคุมอาหารอย่างหนักและเลือกทานแต่อาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งมันหวานค่อนข้างตอบโจทย์เลย

ถั่วแดง : การทานถั่วแดงจะช่วยในการดูซับสารพิษต่างๆ ในร่างกาย จำได้ว่า TOP ( BiGBANG ) ก็ใช้วิธีนี้แต่แปรรูปเป็นวุ้นให้ทานง่ายไปอีก และก็ลดได้ตามใจหวังเลยทีเดียว อื้อหือออ ออกมาหล่อเฟี้ยวเลยจ้า 

 

 

 

ลดอาหารในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการ งดมื้อกินมื้อ นะคะ แต่เป็นการทานแบบลดโภชนาการบางตัวลงไปต่างหาก เช่น ทานโซเดี่ยมให้น้อยลง หรือการทานน้ำตาลให้น้อยลงจากแต่ก่อน อ๋อ อีกวิธีหนึ่งที่เคยเห็นสาวๆ เขาใช้กัน คือการ คุมแคลลอลี่ ถือว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ค่อนข้างเข้มงวดกับตัวเองอยู่เหมือนกัน