สุขภาพ
6 น้ำพริกเมนูลดน้ำหนัก สำหรับสาวควบคุมน้ำหนัก 😍 ทานยังไงก็ไม่ถึง 100 แคล
28
132948 VIEWS
มาแล้วจ้าา ..เมนูลดน้ำหนักพร้อมเสิร์ฟวันนี้ เจเจ้ขอเสนอเมนูน้ำพริก 6 เมนูที่เด่นเรื่องแคลอรี่ต่ำ สำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักเน้นๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
เลือกอ่านตามหัวข้อ
1. น้ำพริกหนุ่ม 18 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
2. น้ำพริกกะปิผักสด 28 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
3. น้ำพริกปลาป่น 35 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
4. น้ำพริกมะขามเปียก 55 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
5. น้ำพริกอ่อง 80 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
6. น้ำพริกกุ้งเผา 90 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
สวัสดีค่า สาวๆ SistaCafe ทุกคน
เลิกทานอาหารแบบฝรั่งแล้วมาทานเมนูลดน้ำหนัก อาหารแซ่บๆ แบบบ้านเรากันเถอะนะคะ แถมเมนูแบบบ้านเราเนี่ยแหละ ที่ปริมาณแคลอรี่ไม่ถึง 100 แคลเอง รับรองเป็นอีกเมนูที่สาวๆ ที่ต้องการคุมน้ำหนัก สามารถใช้เป็นเมนูหลักในการลดความอ้วนให้อยู่หมัดกันล่ะค่ะ
เอาเป็นว่าตามเจ้มาดูว่ากินอะไรแล้วไม่อ้วน มีเมนูอะไรกันบ้าง ตามมา ตามมา !!
1. น้ำพริกหนุ่ม 18 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
ส่วนใหญ่น้ำพริกหนุ่มเนี่ย เขามักจะทานควบคู่ไปกับแคบหมู เป็นอาหารของคนทางภาคเหนือ เรียกว่าขึ้นไปภาคเหนือทีไร ต้องได้ซื้อน้ำพริกหนุ่มติดไม้ติดมือกลับมาบ้านทุกที แต่ถ้าสาวๆ จะนำน้ำพริกหนุ่มมาทานเป็นเมนูลดความอ้วน สาวๆ จะต้องห้ามทานแคบหมูคู่กันนะคะ ให้ทานเป็นผักลวกหรือต้มแทนค่ะ จะได้ไม่อ้วน ไม่มีไขมันสะสมเนอะ
2. น้ำพริกกะปิผักสด 28 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
ถือว่าเป็นมนูลดน้ำหนักที่หาทานง่าย และถูกปากคนไทยมาช้านาน สำหรับเมนูแซ่บๆ เมนูนี้ นอกจากเป็นอาหารที่ทานได้แบบไม่มีเบื่อแล้ว ยังเป็นอาหารที่สามารถใช้เป็นเมนูหลักในการควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย แถมผักสดนั้นยังมีประโยชน์ทำให้ร่างกายเราแข็งแรง แบบนี้เริ่ดค่ะ
3. น้ำพริกปลาป่น 35 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
น้ำพริกปลาป่นรสเด็ด ถือเป็นเมนูอาหารที่จัดจ้านอีกเมนูหนึ่ง รับรองว่าสาวๆ จะสนุกสนานและอร่อยไปกับการกินน้ำพริก จนลืมไปเลยว่าตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนกันอยู่ แต่ก็ช่างเถอะนะคะ เพราะน้ำพริกปลาป่นเนี่ย มันไม่ได้ทำให้สาวๆ มีปริมาณแคลอรี่สะสมแต่อย่างใด เป็นอาหารที่ทานได้ ทานดี ทานกี่ทีก็ไม่มีอ้วนค่ะ
4. น้ำพริกมะขามเปียก 55 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
น้ำพริกมะขามเปียก นอกจากรสชาติจะเผ็ดแล้ว ยังกลมกล่อมด้วยรสชาติเปรี้ยวแบบน้ำมะขามเปียกอีกต่างหาก รับรองนะคะแค่เห็นชามน้ำพริก สาวๆ ก็ต้องน้ำลายไหลกันแล้วล่ะค่ะ ถ้าได้ทานลงไปรับรองติดใจอย่างแน่นอน ทานได้เลยนะคะ รับรองไม่อ้วนเช่นกัน
5. น้ำพริกอ่อง 80 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
เป็นอีกหนึ่งเมนูน้ำพริกที่มาจากภาคเหนือค่ะ น้ำพริกอ่องเนี่ยถือเป็นน้ำพริกชามโปรดของเจเจ้เลยนะคะ นอกจากความเผ็ดที่ลงตัวแล้วยังมีความกลมกล่อมของเนื้อหมูสับที่เข้ากันมากๆ เวลาเอามาใส่ในเมนูน้ำพริกนี้ ถ้าสาวๆ คนไหนไม่เคยทาน ลองดูนะคะ เมนูนี้น่าสนใจไม่แพ้น้ำพริกชามอื่นที่นำเสนอค่ะ
6. น้ำพริกกุ้งเผา 90 แคลอรี่ #เมนูลดน้ำหนัก
น้ำพริกกุ้งเผาก็ถือว่าเป็นอีกเมนูลดน้ำหนักที่สาวๆ สามารถทานได้ในช่วงเวลาที่เรากำลังควบคุมน้ำหนัก ยิ่งถ้าลองทานกับไข่ต้มสักฟองด้วยแล้ว กับข้าวเปล่าร้อนๆ ถือว่าอร่อยเหาะ จนสาวๆ ลืมรสชาติอาหารขยะที่เราเคยทานกันบ่อยๆ ไปเลยทีเดียวค่ะ แถมน้ำพริกเผากุ้งสดยังสามารถเก็บไว้ทานในวันต่อๆไปได้ด้วยนะคะ เพียงแช่ตู้เย็นไว้ หรือวางไว้อุณหภูมิปกติ สามารถเก็บได้นานเป็นสัปดาห์เลยค่ะ คุ้ม อร่อย ไม่อ้วน งานนี้ห้ามพลาด
เป็นไงกันบ้างคะ กับน้ำพริกเมนูลดน้ำหนัก ที่แคลอรี่ต่ำ สาวๆ คนไหนต้องการทานอาหารแซ่บๆ ในช่วงที่เราลดน้ำหนัก เจเจ้ขอบอกว่าอย่าพลาดนะคะ เมนูน้ำพริกเนี่ย ทั้งแซ่บ ทั้งจิ๊ดจ๊าด แถมไขมันสะสมไม่ค่อยมี ทานแบบจัดหนักได้แบบไม่ต้องกลัวว่าอ้วนอีกด้วยค่ะ ถ้าอยากลดความอ้วนแบบมีความสุข ลองหันมาทานอาหารพื้นบ้านแบบน้ำพริกกันดูนะคะ
เชื่อเจ้นะคะ อาหารแบบบ้านๆ เราเนี่ยแหละ ทั้งดี ทั้งไม่อ้วน แถมยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ลองดูค่ะ
เชื่อเจ้นะคะ อาหารแบบบ้านๆ เราเนี่ยแหละ ทั้งดี ทั้งไม่อ้วน แถมยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ลองดูค่ะ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe