1582704678 cat health color
สุขภาพ

ส่อง! เมนู 'เครื่องดื่มสุดจี๊ด' แก้ปัญหาท้องผูก!! แบบธรรมชาติ #ถ่ายคล่องชัวร์

เครื่องดื่มสุดจี๊ด แก้ปัญหาท้องผูก!! แบบธรรมชาติ
อร่อยตอนเช้า เรียกพลังหลังตื่นนอน


» » - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Iced Turmeric Green Tea

    • ประโยชน์ของขิง

    • ประโยชน์ของชาเขียว

    • วิธีการทำ


    ฮาโหลสาวๆ

    ปัญหาที่หลายๆ คนเจอหลังตื่นนอนก็คืออาการท้องผูก อึไม่ออกใช่ไหมค่ะ โอ๊ย...ดิฉันอยากจะบ้าตาย ยิ่งตอนรีบๆ ยิ่งแล้วใหญ่ อยากจะเข้าห้องน้ำก็ไม่มีเวลา พอไม่ได้ถ่ายก็รู้สึกอึดอัด และไม่สบายตัว แต่ปัญหานี้จะหมดไปแล้วนะคะ เพราะวันนี้เรามีเมนูที่จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกมาฝากสาวๆ กันค่ะ  บางคนอาจจะร้องยี้...กลัวว่าจะทานไม่ได้ และไม่อร่อยใช่ไหมค่ะ แต่สายกินแบบเราไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ เพราะเมนูนี้นอกจากจะอร่อยแล้วยังง่ายมากๆ ใครๆ ก็สามารถทำตามได้ค่ะ

    เอาล่ะๆ อย่ามัวแต่เสียเวลาเลยค่ะ รีบไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะเป็นเมนูอะไร และทำอย่างไรกันบ้างนะคะ ไปค่ะ!

     

    Iced Turmeric Green Tea


    เมนูที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ก็คือ " Iced Turmeric Green Tea " นั่นเอง โหย...แค่ชื่อเมนูก็ดูสดชื่น และน่ากินแล้วใช่ไหมคะ โดยเมนูนี้ส่วนผสมสำคัญที่จะช่วย แก้ปัญหาท้องผูก นี้ก็คือ " ชาเขียว " และ " ขิง " ซึ่งก่อนที่เราจะไปดูว่ามีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไร เราไปดูคุณประโยชน์ของทั้ง 2 ตัวนี้ก่อนดีกว่าค่ะ

     

    ประโยชน์ของขิง


    ถ้าพูดถึงขิง สาวๆ หลายคนคงรู้ถึงสรรพคุณในเรื่องของการแก้อาการท้องอืด และท้องผูกกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ พราะขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน จึงสามารถช่วยขับลม และกระตุ้นการทำงานของลำไส้ทำให้ อาการท้องอืดบรรเทาลงได้ ดังนั้นรับรองได้ว่าเมนูนี้จะช่วยขจัดปัญหานี้อาการอึดไม่ออกได้อย่างแน่นอน แต่นอกจากช่วยขับลมแล้วนั้น ขิงยังมีประโยชน์ที่มากกว่าที่คิดนะคะ


    ขิงยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้เป็นอย่างดี โดย
    ขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบของอาการนี้ได้ด้วย อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เมาเรือ เมารถได้ เพราะมีรสชาติเผ็ดอมเปรี้ยว วันหลังใครที่มีอาการเมารถก็ลองดื่มน้ำขิงแทนการทานยาดูนะคะ รับรองช่วยได้แน่นอน ที่สำคัญที่เหมาะมากๆ สำหรับสาวที่รักสุขภาพแบบเราก็คือขิงเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำมากเมื่อเทียบกับอาหารหมักดองชนิดอื่นๆ ดังนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องอาการบวมน้ำนะคะ ทานได้แน่นอนค่ะ

     

    ประโยชน์ของชาเขียว


    อย่างที่เรารู้กันดีว่าชาเขียวนั้นมีผลช่วยลดความอ้วน และช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ด้วยกลไกของการกระตุ้นปฏิกิริยาออกซิเดชันของไขมัน ชาขียวจึงช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมันต่างๆ ในร่างกาย มันจึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี ดื่มวันละ 2 แก้วจะทำให้อิ่มนานขึ้นนะคะ


    นอกจากนี้ชาเขียวยังมีผลในการชะลอการเกิดมะเร็งต่างๆ ป้องกันโรคหัวใจ ยับยั้งการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และความดันโลหิตได้ด้วยนะคะ และยังมีประโยชน์อีกเยอะมาก สารพัดจนสาวๆ คาดไม่ถึง แหม..เมนูที่เราจะทำวันนี้มีประโยชน์มากจริงๆ เอาล่ะ เมื่อเรารู้แล้วว่าเครื่องดื่มแก้วนี้มีประโยชน์อย่างไร เราก็รีบไปดูส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะ ไปกันเลย!!

     

    ส่วนผสม


    1.
    น้ำสะอาด
    500
    มิลลิลิตร
    2.
    ขิงสดสับละเอียด
    1
    ช้อนชา
    3.
    ขมิ้นสด
    1
    ช้อนชา
    4.
    ชาเขียว
    1
    ถุง
    5.
    เกลือ
    1
    หยิบมือ
    6.
    น้ำผึ้ง
    1/4
    ถ้วย
    7.
    น้ำแข็ง
    1
    ถ้วย
    8.
    มะนาวหั่นชิ้น (ตามชอบ)

    Photos
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe