1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

ทำง่าย ได้ประโยชน์เยอะ !! 10 ไอเดียทำ " Rice Bowls "

ไอเดียทำ Rice bowls รูปแบบต่างๆที่จะทำให้คุณไม่เบื่ออาหาร อร่อย ทำง่าย มัดใจหนุ่มๆได้ด้วย !!!


» » - - - - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Orange Chicken and Broccoli Rice Bowls

    • 2. Teriyaki Chicken Rice Bowls

    • 3. SWEET CHILI SALMON RICE BOWLS

    • 4. Sesame Shrimp With Asian Greens Rice Bowl

    • 5. TERIYAKI SALMON RICE BOWL WITH SPINACH AND AVOCADO

    • 6. BIBIMBAP: KOREAN RICE BOWL OF BEEF VEGETABLES AND SPICY SAUCE

    • 7.VEGETARISCHE POKÉ BOWL MET TOFU

    • 8. Salmon pole bowl

    • 9. TERIYAKI MUSHROOM EGG FRIED RICE BOWLS

    • 10. Miso Sesame Tuna Rice Bowls


    มาเจอกันอีกแล้วนะคะทุกคน 
    วันนี้เราไม่ได้มาสายแฟชั่นหรือคาเฟ่แต่อย่างใด วันนี้เรามาในสายกินค่ะ !! 
    เพราะเราชอบกิน กิน กิน กินเข้าไปเยอะๆ แต่สิ่งที่กินเนี้ย...ต้องมีผัก มีประโยชน์ครบนะจ๊ะ 

    วันนี้เราเลยนำ 10 ไอเดียในการทำ Rice bowls มาฝากทุกๆคน 
    ซึ่ง Rice bowls เนี้ยก็คือ ข้าวที่นำส่วนผสมที่เราต้องการมิกซ์วางบนข้าว ไม่ว่าจะเนื้อสัตว์ ผัก หรือจะเป็นผลไม้ก็ได้ นำมาวางสวยๆ ก่อนที่จะคลุกกินพร้อมกัน เห้อ แค่นึกก็หิวละ 
    ต้องรีบไปดูซะแล้วว่าไอเดียไหนที่เราจะทำกินนน !!


    ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

    1. Orange Chicken and Broccoli Rice Bowls

    เปิดจานแรกก็ดูสุขภาพดีกันไปเลย จานนี้จะมีอกไก่ย่างที่ตอนย่างจะใส่ส้มฝานลงไปย่างด้วย น้ำจากส้มก็จะซึมเข้าไปในเนื้ออกไก่ ทำให้มีกลิ่นส้ม แล้วที่เห็นข้างๆไก่สีเขียว นั่นก็คือ บล็อคโลลี่แบบบดผสมงานขาว ปรุงรสนิดหน่อย ตกแต่งด้วยใบโหระพา เป็นอันเสร็จ 


    2. Teriyaki Chicken Rice Bowls

    ไก่ย่างราดซอสเทอริยากิกับข้าวญี่ปุ่นทานพร้อมกับแครอท หัวหัวใหญ่สไลด์และตกแต่งด้วยถั่วญี่ปุ่น เมนูง่ายๆ รสชาติหวานนิดๆ รับรองว่าเด็กหรือสาวๆ ต้องชอบแน่นอน 

    3. SWEET CHILI SALMON RICE BOWLS


    ใช้ปลาแซลมอนหั่นเป็นลูกเต๋าพอดีคำ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติแล้วนำไปผัดเบาๆ การทำซอสราดแซลมอนให้นำซอสพริกและน้ำผึ้งมาผัดให้เข้ากันเป็นอันเสร็จ ผัดแครอท หัวหอมใหญ่และถั่วญี่ปุ่นเข้าด้วยกันใส่น้ำมางาเพื่อเพิ่มความหอมมันแล้วปรุงรสตามใจชอบ นำทั้งหมดวางลงบนข้าวร้อนๆ เสริฟ์พร้อมมะนาวฝานครึ่งซึก 

    4. Sesame Shrimp With Asian Greens Rice Bowl


    หมักกุ้งในซอส 30 นาที ( ซอสพอนซึ, ขิงขูด, น้ำมันงา, กระเทียมและผงพริก ) แล้วนำไปจี่ในกระทะพอสุกเอาขึ้นใส่จาน ผัดผักกาดเขียว ถั่วญี่ปุ่น ผักโขม เข้าด้วยกัน นำไปวางบนถ้วยที่จัดไว้ คลุกเคล้ากับซอสที่ชอบเป็นอันเรียบร้อยค่า 

    5. TERIYAKI SALMON RICE BOWL WITH SPINACH AND AVOCADO


    เมนูนี้ทำง่ายมากๆ แค่นำแซลมอนทาซอสแล้วนำไปอบให้สุก วางลงบนข้าวร้อนๆ หลังจากนั้นโรยงาและสาหร่ายที่หั่นไว้ลงบนแซลมอน ใส่ผักโขมต้มแล้วอาโวคาโด อร่อยเลิศ 

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe