มาเช็คได้เลย! รวมแคลอรี่ 'อาหารในชีวิตประจำวัน' สาวสายเฮลตี้ต้องอ่าน

PAGE 3/3
» »

ชามะนาว 1 แก้ว ( 100 Kcal )

ฮันนี่โทส 1 ชุด ไอศกรีม 2 ก้อน ( 750 Kcal )

บิงซู 1 ชุด ( 550 Kcal )
 
 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

เป็นยังไงกันบ้างล่ะสาวๆ มีของโปรดของสาวๆ กันบ้างมั้ยคะ แต่เราต้องขอบอกไว้ก่อนนะว่าแคลอรี่จะมากหรือน้อยมันก็ต้องขึ้นอยู่กับวัตถุดิบ และส่วนผสมที่แม่ค้าใช้ด้วยเนอะ อย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยวร้านเจ้แดง อาจจะแคลอรี่น้อยกว่า เจ้เขียว เพราะใน 1 ชามของเจ้แดงใส่กระเทียมเจียวน้อยกว่า หรือเนื้อสัตว์ที่เจ้แดงเอามาเป็นส่วนที่มีไขมันน้อยหรือเปล่า 

พูดง่ายๆ ก็คือ ในแต่ล่ะร้านใช้ส่วนผสมที่ต่างกัน ปริมาณต่าง แคลอรี่ก็จะต่างกันนะจ๊ะสาวๆ เพราะฉะนั้นถ้าอยากแฮลตี้ล่ะก็ เลือกอาหารดีๆ นะ ของบางอย่างแคลอรี่น้อยก็จริง แต่ไม่มีสารอาหารเลยก็ไม่เรียกว่าดีหรอกเนอะ ถ้าอยากเฮลตี้ สุขภาพดี ก็อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นะ วันนี้ไปก่อนแล้ว บ๊ายบายย~
 
 

กิจกรรม SistaCafe