Articles health
สุขภาพ

กินผลไม้ไม่เก่งมันก็จะจ๋อยๆ หน่อย รวมลิสต์ผลไม้ 7 วัน กินตามนี้สุขภาพดีชัวร์ ! 😋

กินผลไม้ยาก เห็นคนบอกว่าดีก้อยากลองกินบ้างง่ะ ได้ค่ะซิส รวมลิสต์ผลไม้ 7 วัน กินตามนี้สุขภาพดีชัวร์ !


» » - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ประโยชน์ของผลไม้

    • วันจันทร์ : กล้วย

    • วันอังคาร : แอปเปิ้ล

    • วันพุธ : ชมพู่

    • วันพฤหัสบดี : ส้ม

    • วันศุกร์ : สตรอว์เบอร์รี่

    • วันเสาร์ : มะละกอ

    • วันอาทิตย์ : แตงโม

     
     
    " น้องไม่ชอบกินผลไม้!! "

     
    ก็มันทั้งเหม็นเขียว กินไม่เป็น เนื้อสัมผัสหยึยๆ แค่คิดก็ไม่อยากแตะแล้วอะค่ะ ( เสียงจากทางบ้าน ) !!! โถ่ ! จะว่าเข้าใจก็เข้าใจนะคะ แต่ถ้าสาวๆ จะเห็นข้อเสียมากกว่าข้อดีแบบนี้สุขภาพต้องแย่แน่ๆ เลยเพราะงั้นวันนี้ร้อยเตอร์เงาะป๋อก็เลยนำ ลิสต์ผลไม้ 7 วันที่กินตามนี้รับรองเลยค่ะว่า สุขภาพดีชัวร์  

    ก่อนจะไปเจอกับ ผลไม้ทั้ง 7 ในวันนี้ ร้อยเตอร์เงาะขอแนะนำประโยชน์ของผลไม้ก่อนดีกว่าเนอะว่าการทานผลไม้เนี่ยดียังไง บอกเลยค่ะซิสว่า " ของเขามีดีย์ "

    ถ้าพร้อมแล้วล่ะก็ เริ่มกันเลย


     

    แหม ไม่รู้ว่าผลไม้ หรือคนกินน่ากินกว่ากันนะคะ

     
     

    ประโยชน์ของผลไม้

     
    สาวชาวซิสที่รักความสวยความงามเป็นทุนเดิมอยู่แล้วคงมีความสนใจเรื่องการดูแลผิวกันใช่มั้ยล่ะคะ แน่นอนค่ะว่า ผลไม้เนี่ยแหละที่มีสารอาหารช่วยบำรุงผิวเยอะมาก นอกจากเรื่องผิวผลไม้ยังช่วยเรื่องกากใย การขับถ่าย ก็อย่างที่ผู้ใหญ่ว่าตอนเด็กๆ เมื่อไหร่ที่ท้องผูกก็จะต้องโดนจับยัดปากด้วยมะละกอทุกครั้งไป งื้ออออออ

    ผลไม้นับได้ว่าเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามินและเกลือแร่ชั้นดี ผลไม้แต่ละประเภทก็จะมีวิตามินหรือเกลือแร่รวมไปถึงสารอาหารประเภทอื่นๆ แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับว่าผลไม้ชนิดนั้นจะมีสารอหารตัวไหนเป็นตัวชูโรง แต่ในภาพรวมแล้วผลไม้จัดได้ว่าเป็นอาหารที่สร้างประโยชน์ให้กับร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างมาก

     

    วันจันทร์ : กล้วย

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe