Articles food
อาหาร

แบบแก้วไม่สะใจ !!! รวม 6 เมนู 'Smoothie Bowl' สมูทตี้ใส่ถ้วย สุดสวย แสนอร่อย #ดีต่อสุขภาพ

แบบแก้วคงไม่สะใจ !!! ชวนสาวๆ มาเข้าครัว รวม 6 เมนู 'Smoothie Bowl' สมูทตี้ผลไม้ใส่ถ้วย สุดสวย แสนอร่อย #ดีต่อสุขภาพ


» » - - - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Lemon Cream Pie Smoothie Bowl

    • 2. Raspberry Orange Mango Smoothie Bowl

    • 3. GREEN SMOOTHIE BOWL COCONUT & DARK CHOCOLATE

    • 4. Mixed berry Smoothie Bowl

    • 5. Mango Smoothie Bowl

    • 6. CHOCOLATE ALMOND BUTTER SMOOTHIE BOWL


    ฮายยยค่ะซิส

    สาวๆ เคยเป็นแบบซิสกันบ้างไหมคะ ? เบื่อแสนเบื่อ ที่จะต้องมากินอาหารเช้าในวันที่แสนจะเร่งรีบ หนักท้อง และหน้าตาของอาหารก็ไม่น่าพิสมัยเอาซะเลย ซึ่งบางทีก็มีแอบหิวแต่ก็ไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี ขยับมาเป็นสาวสุขภาพเล็กน้อยดื่มสมูทตี้ แหมๆ ! แต่แบบแก้วก็ไม่อิ่มอะ หน้าตาก็ไม่น่าสนใจ นั้นวันนี้เรามาล้างทุกความคิดแล้วเปิดใจให้กว้างกันดีกว่าค่ะ เพราะอาหารเช้านั้นแสนจะสำคัญ แถมหน้าตาของอาหารก็ดี๊ดี เข้าขั้นน่าหลงใหลเลยแหละ และไม่ต้องกลัวด้วยว่าสุขภาพดีอย่างเดียวคงจะไม่อิ่มท้อง เพราะแบบแก้วมันเอาท์ไปแล้ว ต้องนี่ !!! บทความนี้

    แบบแก้วไม่สะใจ !!! รวม 6 เมนู ' Smoothie Bowl ' สมูทตี้ใส่ถ้วย สุดสวย แสนอร่อย #ดีต่อสุขภาพ
    จะมีเมนูอะไรกันบ้างน้าาาาา รีบเอาสมุดมาจดสูตรกันเล้ยยยยย ^^

    ' Smoothie Bowl ' อาหารเช้าสุดเดิ้น ที่กินแบบแก้วคงจะไม่สะใจ ต้องลองแบบใส่ถ้วย เข้มข้นเนื้อครีม ผลไม้นานาชนิด หน้าตาดีแถมยังอร่อยมว้ากกก ลองไปทำตามกันดู ....

     

    1. Lemon Cream Pie Smoothie Bowl


    ส่วนประกอบ
    - เลมอน 1 ผล ( สไลซ์ )
    - ใบมินต์สด
    - สับปะรดแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
    - กล้วยสุก 3 ลูก
    - ขมิ้นบด 1/4 ช้อนชา
    - วานิลลา ( สำหรับแต่งกลิ่น ) 1 ช้อนชา
    - ครีม 1/4 ถ้วย
    - น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วย
    - น้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

    1529510998

    Lemon Cream Pie Smoothie Bowl : มะนาวครีมพายสมูทตี้โบวล์ สีเหลืองพาสเทล รสชาติครีมๆ กลิ่นหอมเลมอน


    วิธีการทำเมนู Lemon Cream Pie Smoothie Bowl

    1. นำส่วนผสมทั้งหมดลงเครื่องปั่น กล้วยสุก สับปะรดแช่แข็ง ( รอให้ละลายก่อน ตามอุณหภูมิห้อง ) ขมิ้นบด วานิลลา ครีม น้ำมะนาวสด และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล หลังจากนั้นปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อสมูทตี้สีเหลืองอ่อน
    2. เทใส่ถ้วย ตกแต่งให้สวยงามด้วยเลมอนที่สไลซ์เป็นแว่นๆ กับใบมินต์สด พร้อมยกเสิร์ฟ

     

    2. Raspberry Orange Mango Smoothie Bowl


    ส่วนประกอบ
    - กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
    - ผลแบล็คเบอร์รี่สด 1/3 ถ้วย
    - มะม่วงแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
    - ผลราสเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
    - กราโนล่า 1/4 ถ้วย
    - เนยมะพร้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ
    - น้ำส้มคั้น 1/2 ถ้วยตวง

    1529511055

    Raspberry Orange Mango Smoothie Bowl : ราสเบอร์รี่มะม่วงส้ม สมูทตี้โบวล์ สมูทตี้ใส่ถ้วยเนื้อครีมสีชมพู เพิ่มเติมคุณประโยชน์ด้วยธัญพืชนานาชนิด น่ารับประทานมากๆ


    วิธีการทำเมนู Raspberry Orange Mango Smoothie Bowl

    1. นำกล้วยแช่แข็ง มะม่วงแช่แข็ง กราโนล่า เนยมะพร้าว ผลราสเบอร์รี่แช่แข็ง ผลแบล็คเบอร์รี่สด และน้ำส้มคั้น เทลงไปในเครื่องปั่นเพื่อปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันเป็นเนื้อสมูทตี้
    2. หลังจากนั้นนำมาเทใส่ลงไปในถ้วย ตกแต่งหน้าตาให้สวยงามด้วยกราโนล่าและผลแบล็คเบอร์รี่สด พร้อมยกเสิร์ฟ

     

    3. GREEN SMOOTHIE BOWL COCONUT & DARK CHOCOLATE


    ส่วนประกอบ
    - กล้วยแช่แข็ง 3 ลูก
    - ผักโขมหรือผักโขมดิบแช่แข็ง 1 ถ้วย
    - ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า  1 ช้อนชา
    - ดาร์กช็อกโกแลต 1 ช้อนโต๊ะ
    - มะพร้าวขูด 1 ช้อนชา
    - เมล็ดฟักทองดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
    - นมธัญพืช 1/4 ถ้วย

    1529511191

    GREEN SMOOTHIE BOWL COCONUT & DARK CHOCOLATE : สมูทตี้โบวล์เนื้อครีมสีเขียว มะพร้าวและดาร์กช็อกโกแลต สีสันลึกลับ น่าค้นหา อร่อยรสชาติดี


    วิธีการทำเมนู GREEN SMOOTHIE BOWL COCONUT & DARK CHOCOLATE

    1. ใส่กล้วย ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า ผักโขมดิบ และนมธัญพืชลงไปในเครื่องปั่น ปั่นให้ส่วนผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมสมูทตี้สีเขียว
    2. จัดเทใส่ถ้วยและตกแต่งให้สวยงาม โรยดาร์กช็อกโกแลต เมล็ดฟักทองดิบ และมะพร้าวขูด พร้อมยกเสิร์ฟ

     

    4. Mixed berry Smoothie Bowl


    ส่วนประกอบ
    - ผลเบอร์รี่รวมแช่แข็ง 1 1/2 ถ้วย หรือ 250 กรัม
    - โกจิเบอร์รี่แห้ง 1 กำมือ
    - เมล็ดฟักทองผสม 1 กำมือ
    - ราสเบอร์รี่สด 1 กำมือ
    - กะทิสด 1/3 มิลลิลิตร
    - เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
    - น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
    - ข้าวโอ๊ต ข้าวตัง 1/4 ถ้วย
    - เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
    - วอลนัทหรือถั่ว 1 กำมือ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe