ลาก่อนหุ่นหมี!! รวม "5 ไอดอลเกาหลี" ที่ลดน้ำหนักเปลี่ยนตัวเอง เพื่อหุ่นที่สวยกว่าเดิม!! + เคล็ดลับ

PAGE 3/3
» »

+++++++++++++++++++++++++++++++++

Ailee


และแล้วก็มาถึงสาวคนสุดท้ายที่เรียกได้ว่าเป็น Diva ของวงการ K-pop เลยก็ว่าได้กับ Ailee ซึ่งตั้งแต่เธอเดบิวต์มาทุกคนก็รู้ดีว่า...เธอไม่ได้เป็นคนตัวเล็กหุ่นไซส์เอส มี curve S line อะไรอยู่แล้ว แต่ทุกคนหลงรักเธอเพราะชื่นชอบใน ' เสียงร้อง ' ของเธอนั้นเอง เรียกได้ว่า...รูปร่างหน้าตาเป็นแค่เรื่องรอง แต่เจ้าตัวก็ได้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักจนหลายคนอยากจะรู้เคล็ดลับกันเลยทีเดียว

รูป Before & After ของ Ailee เห็นแล้วรู้เลยว่า...ไซส์ต่างกันเยอะะ

 

- แถมเคล็บ ( ไม่ ) ลับฉบับ Ailee -


ด้วยความที่เธอเป็นคนอวบเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ทำให้เวลาที่เธอลดน้ำหนัก
เธอก็จะลดอย่างจริงจังแบบสุด ๆ นั้นก็คือ


ทุก ๆ วัน...เธอจะกินแค่ กล้วย 1 ลูก // อกไก่ฉีกน้อย ๆ ประมาณนึง //
บร็อคโคลี่ 1 ถ้วย
 และ ผักอื่น ๆ อีก 1 ถ้วย

และอย่างที่เห็น...นี่ก็เป็นผลลัพธ์ที่ได้จากการกินอาหาร น้อยนิดของ Ailee นั้นเองง เอวมาอะไรมาเลยอ่ะซิสส


+++++++++++++++++++++++++++++++++


You Are What You Eat จริง ๆ ค่ะซิสส !!

เป็นยังไงบ้างคะซิสสกับ ' วิธีลดน้ำหนักของไอดอลเกาหลี ' !! ซึ่งแต่ละคนเนี่ย เค้าลดกันจริงจังมากจริง ๆ ค่ะ แต่ซิสก็ต้องทำความเข้าใจก่อนนะคะว่า...พวกเค้าต้องมีหุ่นที่ผอมเพรียว เรียวเป๊ะ เพราะว่านั้นเป็นอาชีพของเค้าที่ต้องดูดีเวลาออกกล้อง แต่สำหรับซิส ถ้าอยากจะทำตามวิธีของไอดอลก็ทำได้นะคะ แต่เราก็ไม่อยากจะให้หักโหมหนัก จนเสียสุขภาพกัน!!

เพราะการลดน้ำหนักที่ดี จะต้อง ' ควบคุมอาหารไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย ' แต่ไม่ว่าจะทำอะไร ก็ขอให้มันอยู่ในความพอดีกันด้วยนะคะ อะไรมากไปก็ไม่ดีหรอก และสำหรับสาวซิสคนไหนที่คิดว่า...การลดน้ำหนักด้วยการควบอาหารดูจะไม่ค่อยเหมาะกับเราสักเท่าไหร่ ก็ลองตามไปอ่าน ' วิธีการกินตามกรุ๊ปเลือด ' ได้เล้ยย อาจจะตอบโจทย์ซิสได้มากกว่าก็ได้นะคะ



สำหรับวันนี้เราก็คงต้องขอตัวลาไปก่อนนะคะ ขอให้สาวซิสทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงเด้ออ บ๊ายบาย
~(˘▾˘~)  (~˘▾˘)~

กิจกรรม SistaCafe