ที่น้ำตาไหลไม่ได้ดราม่ารู้จักอาการของโรคตาแห้งสาเหตุและวิธีรักษาเพื่อดวงตาใสปิ๊ง

สุขภาพ

ที่น้ำตาไหล ไม่ได้ดราม่า! รู้จักอาการของ 'โรคตาแห้ง' สาเหตุ และวิธีรักษา เพื่อดวงตาใสปิ๊ง ✧

เห็นชอบขยี้ตา แสบตาจนน้ำตาไหลบ่อยๆ เพื่อนก็มาปลอบใจเฉย นึกว่าดราม่า จริงๆ เธอเป็นแค่ 'โรคตาแห้ง' เท่านั้นค่ะซิส! อยากรู้ว่าเป็นมั้ย ลองเช็คลิสต์อาการของโรค ในบทความนี้กันเถอะ!

Home » สุขภาพ » ปัญหาสุขภาพ - การดูแลสุขภาพ - Advertorial - โรค - สุขภาพดี » ที่น้ำตาไหล ไม่ได้ดราม่า! รู้จักอาการของ 'โรคตาแห้ง' สาเหตุ และวิธีรักษา เพื่อดวงตาใสปิ๊ง ✧

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

°˖✧ ' โรคตาแห้ง ' คืออะไร °˖✧
°˖✧ ' สาเหตุ ' ของโรคตาแห้ง °˖✧
°˖✧ ' ใคร ' มีโอกาสเป็นโรคตาแห้งได้บ้าง? °˖✧
°˖✧ ' อาการ ' ของโรคตาแห้ง °˖✧
°˖✧' ผลเสียที่ได้รับ ' หากเป็น โรคตาแห้ง °˖✧
°˖✧' วิธีรักษา ' โรคตาแห้ง °˖✧
ทำตาให้ชุ่มชื้นเสมอ เช่น หยอดน้ำตาเทียม
กะพริบตาให้บ่อยขึ้น ขณะอ่านหนังสือ เล่นมือถือ หรือจ้องจอคอม
เพิ่มความชื้นในห้องนอน หรือห้องทำงาน
สวมแว่นกันแดดเวลาเจอแดด
กินอาหารเสริมประเภทที่มี Omega-3 เช่น ถั่ว อะโวคาโด ปลาแซลมอน บร็อคโคลี่
ดื่มน้ำมากๆ ( เป็นน้ำเปล่าได้จะดีที่สุดค่ะ )

" เธอออ ร้องไห้ทำไม มีเรื่องอะไรปรึกษาเราได้นะ!! "

สาวๆ เคยสงสัยไหมคะ ทำไมเพื่อนในแก๊งมาทักแบบนี้บ่อยๆ เราไม่ได้มีเรื่องดราม่าอะไรสักหน่อย แค่น้ำตาไหลโดยไม่รู้สาเหตุ... แต่ช่วงนี้ไม่ใช่แค่น้ำตาน่ะสิ ทั้งเคืองตา ขยี้ตาจนแดงไปหมดก็ยังไม่หาย กำลังแชทกับหนุ่มเพลินๆ บางทีตาก็มัวไปเฉยๆ มองตัวอักษรไม่ชัดซะงั้น เอ๊ะ หรือเรากำลังเป็นโรคอะไรอยู่รึเปล่า?? #เริ่มกลัวแล้วล่ะสิ (｡╯︵╰｡)

ถ้าเธอกำลังมีอาการเข้าข่ายเหล่านี้ สงสัยไว้ก่อนเลยค่ะ ว่าสาวๆ อาจเป็น ' โรคตาแห้ง ' นั่นเอง! แต่อย่าเพิ่งกังวลไป ถ้ารู้สาเหตุของโรคนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ เราก็สามารถรักษาได้ง่ายๆ ให้กลับมามีดวงตาใสปิ๊งอีกครั้งค่ะ!

แต่ก่อนอื่น... เราไปดูความหมายของโรคนี้กันก่อนดีกว่า ^ ^

°˖✧ ' โรคตาแห้ง ' คืออะไร °˖✧

calgaryfamilyeyedoctors.com

' ตาแห้ง ' เป็นโรคตาอย่างหนึ่ง เกิดจากระบบต่อมน้ำตาทำงานผิดปกติ หรือน้ำตามีการระเหยเร็วเกินไป ทำให้มีปริมาณน้ำตามาหล่อเลี้ยงดวงตาไม่เพียงพอค่ะ โดยปกติแล้ว ดวงตาจะชุ่มชื้นตามธรรมชาติ แต่หากเราใช้งานดวงตามากเกินไป หรือใช้งานผิดปกติ อาจทำให้ไม่สบายตา เช่น เคืองตา แสบตา เป็นต้น

°˖✧ ' สาเหตุ ' ของโรคตาแห้ง °˖✧

data.whicdn.com

มีหลากหลายปัจจัย ที่จะทำให้เป็น ' โรคตาแห้ง ' ได้ค่ะ ดังนี้

- อาการเสื่อมของต่อมน้ำตาไมโบเมียน ( meibomian gland dysfunction: MGD ) หรือต่อมที่อยู่บริเวณเปลือกตา มีหน้าที่สร้างน้ำตามาหล่อลื่นดวงตา หากต่อมนี้ทำงานผิดปกติ เราก็จะตาแห้งได้
- ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล *โดยเฉพาะในเพศหญิง* ทำให้น้ำตามีคุณภาพลดลง
- ใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน ( ยิ่งเป็นยี่ห้อที่ไม่ได้คุณภาพ ค่าอมน้ำต่ำ ก็ยิ่งส่งผลให้ตาแห้งได้เร็วขึ้นค่ะ )

- อาการภูมิแพ้ที่ตา อาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมที่มีฝุ่น ควัน มลภาวะต่างๆ
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ / สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานเกินไป *สาวยุคโซเชียล 4.0 ต้องระวัง!*
- การใช้ยาบางประเภท เช่น ยาคุมกำเนิด ยาแก้แพ้ ยาต้านซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิตบางชนิด เป็นต้น

°˖✧ ' ใคร ' มีโอกาสเป็นโรคตาแห้งได้บ้าง? °˖✧

i.pinimg.com

สาวๆ คนไหนชอบแต่งหน้าจัด ระวังโรคนี้ไว้ด้วยนะ!

สาวๆ บางคนอาจเข้าใจผิดว่า ' โรคตาแห้ง ' เกิดจากคนที่จ้องหน้าจออย่างเดียว ผิดค่ะ! แต่หลายปัจจัยในชีวิตของเรา อาจทำให้เราเป็นโรคนี้ได้โดยไม่รู้ตัว ดังนี้

1. ชอบจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ / จอมือถือ / จอโทรทัศน์เป็นเวลานานๆ โดยไม่พักสายตาเลย
2. ชอบอ่านหนังสือเป็นเวลานาน ( ยิ่งถ้าอ่านในห้องที่มีแสงไม่เพียงพอ ก็ยิ่งปวดตาเพิ่มเข้าไปอีก )
3. แต่งหน้าจัดเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฝุ่นผงบ่อยๆ ระหว่างแต่งหน้า ผงเหล่านั้นอาจเข้าตาโดยไม่รู้ตัว นานๆ ไปก็เกิดอาการตาแห้งได้ค่ะ
4. ใส่คอนแทคเลนส์ / ผ่านการทำเลสิก ( LASIK ) มาก่อน
5. ขี่จักรยาน / มอเตอร์ไซค์ ( เพราะเวลาขี่ ดวงตาของเราจะปะทะกับลมแรงๆ ทำให้เคืองตาได้ค่ะ )
6. กินยาบ่อยๆ เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ยาความดันโลหิตจาง หรือยารักษาโรคซึมเศร้าบางชนิด
7. อยู่ในห้องแอร์นานเกินไป เพราะห้องแอร์จะมีอากาศค่อนข้างแห้ง ทำให้ตาแห้งไปด้วย สาวออฟฟิศต้องระวัง
8. แพ้แสง ทั้งแสงไฟและแสงอาทิตย์ ( แสงอาจทำให้แสบตาได้ )
9. เข้าสู่วัยทอง ( เมื่ออายุมากขึ้น นอกจากสายตา ความแข็งแรงของดวงตาก็จะลดลงด้วยค่ะ )

°˖✧ ' อาการ ' ของโรคตาแห้ง °˖✧

i.pinimg.com

ถ้าสาวๆ มีอาการมากกว่า 1 ข้อ ต้องระวังไว้เลยว่าอาจเป็นโรคตาแห้ง!

- คันตา แสบตา ระคายเคืองตา

- มีความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอม ' คล้ายทรายหรือฝุ่น ' อยู่ในตา แต่ขยี้แล้วก็ไม่ออก

- แพ้แสง แพ้ลม ดวงตาสู้แสงไม่ได้ ถ้าเจอแสงจัดๆ จะเจ็บตากว่าปกติ

- บริเวณตาขาวมีสีแดงจากการอักเสบ ขอบเปลือกตาแดง

- ตามัวในบางขณะ

- ตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สบายตา
- มีเมือก หรือมีขี้ตามากกว่าปกติ
- น้ำตาไหลมากกว่าปกติ

°˖✧' ผลเสียที่ได้รับ ' หากเป็น โรคตาแห้ง °˖✧

i.pinimg.com

พูดเลยว่าถ้าเป็นแล้ว ไม่ควรปล่อยไว้นานๆ! เพราะหากละเลย จะส่งผลร้ายแรงแน่นอน ดังนี้ค่ะ

- ผิวดวงตาขุ่นมัว
- สายตาสู้แสงไม่ได้
- กระจกตาถลอกเป็นแผล ติดเชื้อ นานๆ ไปอาจตาบอดได้!
- เยื่อบุตาอักเสบ
- กระจกตาบางลง จนถึงขั้นทะลุได้!

°˖✧' วิธีรักษา ' โรคตาแห้ง °˖✧

หากสาวๆ คนไหนค่อนข้างแน่ใจว่าตัวเองมี ' อาการตาแห้ง ' แน่นอนแล้ว ก็มาเริ่มดูแลดวงตาให้กลับมาชุ่มชื้น ใสปิ๊ง! ได้เลย ตามวิธีด้านล่างนี้ค่ะ ( ´ ∀ `)ノ～ ♡