ความงาม

ไข่ดาวจ๋าพี่ลาก่อน! 5 อาหาร ที่กินแล้ว 'ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก' ให้สาวซิส #งานนี้ไม่ต้องถึงมือหมอ

ไม่ต้องผ่านมือหมอให้เปลืองตัง แค่กินอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยเพิ่มขนาดน้องหน้าอกได้นะรู้ยัง ?

Home » ความงาม » การดูแลสุขภาพ - อาหารเสริม - หน้าอก » หน้าอกเล็ก - เสริมหน้าอก » ไข่ดาวจ๋าพี่ลาก่อน! 5 อาหาร ที่กินแล้ว 'ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก' ให้สาวซิส #งานนี้ไม่ต้องถึงมือหมอ

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

1. ไข่
___________________________________________________________________________
2. น้ำเต้าหู้
___________________________________________________________________________
3. พืชตระกูลถั่ว
___________________________________________________________________________
4. น้ำมะพร้าว
___________________________________________________________________________
5. กล้วยหอม
»»————-　　————-««

หันหน้าอยู่จ้า ไม่ได้หันหลัง เลิกล้อซะที!!

ล้อกันเก่งจริงจ้า! ก็ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทหรือแม้แต่เพื่อนผู้ชายที่ไม่ค่อยจะสนิทเท่าไหร่ ยังมาล้อว่านี่หันหน้าแล้วเหรอ? โอ๊ย ๆ มันเจ็บกระดองใจค่ะคุณขา แค่นี้ก็น้อยเนื้อต่ำใจมากแล้วป่ะที่แม่ไม่รักให้มาน้อยนิด ไม่มี .. ไม่มีเลยเจ้าค่ะ 5555 โอ๊ยย จริง ๆ เราเนี่ยก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรหรอกนะ แต่ทำไมคนอื่นถึงชอบมามีปัญหากับหน้าอกเราซะจริง ๆ

ทนโดนล้อแบบนี้คงไม่ได้การแน่ ๆ ถึงเวลาที่ต้องอัพไซส์ให้ตู้ม ๆ เหมือนชาวบ้านเค้าละอะ แต่จะไปผ่านมีดหมอใจคงไม่สู้ ตังค์ในกระเป๋าก็คงไม่เห็นด้วยแน่นอนนน สำหรับสาว ๆ ที่เจอปัญหานี้อยู่ละก็มากองรวมกันตรงนี้ เพราะวันนี้เรามีเคล็บไม่ลับมาฝากแหละ สาว ๆ รู้มั้ยคะว่ามีอาหารที่กินแล้ว ' เพิ่มขนาดหน้าอก ' ได้ด้วยนะ !

ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน > <'

i.pinimg.com

1. ไข่

i.pinimg.com

ไข่ไก่ที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี่แหละค่า เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโปรตีนวิตามิน A B และ E อย่างที่รู้ ๆ กันว่าโปรตีนเนี่ยจะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และนอกจากนี้เจ้าตัวไข่แดงนี่แหละที่เป็นตัวช่วยในการอัพไซส์ได้นะ

แต่ข้อควรระวังก็มีนะเออ เพราะนอกจากไข่จะมีโปรตีนสูงแล้ว คอเลสเตอรอลก็มีสูงไม่แพ้กัน สาว ๆ ควรกินแค่วันละ 1-2 ฟองก็พอแล้วนะจ๊ะ เพื่อไม่ให้ค่าคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเกินไป ไม่งั้นล่ะยุ่งแน่ ๆ :p

___________________________________________________________________________

2. น้ำเต้าหู้

i.pinimg.com

สำหรับสาว ๆ ที่ชอบดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำงานนี้มีเฮแน่นอน เพราะนอกจากจะอร่อยมีประโยชน์เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันชั้นดีเยี่ยมแล้วเนี่ย เจ้าน้ำเต้าหู้ยังช่วยอัพไซส์หน้าอกให้สาว ๆ ได้ด้วยนะคะ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้ววว!

ก็น้ำเต้าหู้มี ' ไฟโดเอสโตรเจน ' หรือ ฮอร์โมนเพศหญิงนี่แหละ นางจะมีหน้าที่พัฒนาให้ร่างกายเจริญเติบโต นอกจากจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้วเนี่ย ยังช่วยอัพไซส์หน้าอกได้ด้วยน้าา #วิ่งไปตลาด
รู้แบบนี้ไม่ใช่ไปเหมาทั้งร้านดื่มทั้งวันนะ แนะนำให้สาว ๆ ดื่มแค่วัน 1-2 แก้วก็พอน้าาา ค่อยเป็นค่อยไป ใจเย็น ๆ >.<

___________________________________________________________________________

3. พืชตระกูลถั่ว

i.pinimg.com

ถั่วทั้งหลายย นอกจากเป็นอาหารว่างชั้นดีแล้วยังมีประโยชน์มาก ๆ เลยนะรู้ยัง? ก็เพราะพืชตระกูลถั่วมี ' ลิโนเลนิก ' ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่จะช่วยให้หน้าอกของสาว ๆ เนี่ยเต่งตึง ทั้งยังช่วยชะลอการหย่อนยานของหน้าอกได้ด้วยนะยู

ที่สำคัญคือเจ้าถั่วทั้งหลายยังสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกของสาว ๆ ได้อี้กก รู้แบบนี้แล้วก็ซัดไปโล้ด แอลมอนด์ ถั่วเขียว ถั่วลิสง ซัดไปรัว ๆ อร่อย เคี้ยเพลิน โปรตีนสูงแบบนี้ ไม่กินได้ไงไหวละจ๊ะ

___________________________________________________________________________

4. น้ำมะพร้าว

i.pinimg.com

หวาน อร่อย สดชื่นแถมยังช่วยทำให้สาว ๆ โนตมได้ด้วยเนี่ยก็ต้องยกให้ ' มะพร้าว ' เลยจ้า เพราะการกินน้ำมะพร้าวจะช่วยหลั่งสาร ' เอสโตรเจน ' ที่เป็นฮอร์โมนเพศหญิงให้พัฒนาเจริญเติบโตและแสดงลักษณะเด่นของผู้หญิงออกมาาา > <'

นั่นแหละจ้าจึงทำให้น้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยในการอัพไซส์ของเราในครั้งนี้ นอกจากนี้การกินน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังช่วยให้ผิวพรรณดี ช่วยย่อยอาหาร และช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้ด้วยนะยู ช้าอยู่ไยแล้วคะ ไปตำสิ !