เป็นสิวหน้าแพ้ง่ายเชิญทางนี้! เทคนิคการดูแลผิว 'สำหรับสาวเป็นสิวผิวบางแพ้ง่าย' ให้กลับมาแข็งแรง

 

สวัสดีค่ะ สาวๆ SistaCafe ที่น่ารักทุกคน ในชีวิตของสาวๆ ทุกคนมีเรื่องให้เครียดกันมากมายและหนึ่งในนั้นก็คงหนีไม่พ้น ' ผิว ' ของพวกเราอย่างแน่นอน เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนก็ใฝ่ฝันที่จะมีผิวหน้าที่เรียบเนียน กระจ่างใส ไร้สิว หน้าสดก็รอด แต่งหน้าก็ยิ่งเริ่ด

แต่โชคชะตาฟ้าก็ประทานมาให้มีสาวที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายอย่างเราๆ แถมเคราะห์ซ้ำกรรมซัดยังเป็นสิวง่ายอีก ใช้อะไรก็แพ้ไปหมด ไปหาหมอก็ไม่หายสักที จะทำยังไงดีละเนี่ย !

ใจเย็นๆ ก่อน อย่าเพิ่งเครียดไปค่ะซิส มาทางนี้เลยเพราะวันนี้เรามี ' 10 เทคนิค การดูแลผิวหน้าสำหรับสาวผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง '  ถ้าทำให้เป็นกิจวัตรรับรองผิวแข็งแรง สดใสขึ้นแน่นอน

 

ก่อนอื่นเลยเราควรแก้ปัญหาที่ต้นเหตุเพราะแต่ละคนก็มีสิ่งที่แพ้ต่างกันออกไป ให้สังเกตว่าตัวเราแพ้อะไรบ้างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นที่ก่อให้เกิดการแพ้ได้อย่างตรงจุด  เช่น ไรฝุ่นจากผ้า หรือมลภาวะต่างๆ, สภาพอากาศ ที่ร้อนไป หรือหนาวไป บางคนอาจแพ้อาหารหรือสารเคมีบางชนิด ในเครื่องสำอางหรือครีมต่างๆ หรืออาจมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ ก็ได้  

พอเราเริ่มจับทางได้แล้วว่าตัวเองแพ้อะไรบ้างและหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านั้น แค่นี้ก็ช่วยบรรเทาอาการแพ้และสิวไม่ให้กลับมาไปได้มากกว่าครึ่งแล้วค่ะ

 

อาหารการกินบางประเภทก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับ การเกิดสิวและอาการแพ้ ได้เป็นอย่างมากเลยค่ะ เพราะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่งผลไปถึงระบบขับถ่ายทางผิวหนัง อาจเกิดอาการอุดตันของต่อมไขมันได้ หรืออาการท้องผูกต่างๆ เช่น ไข่, นม, ถั่ว, อาหารทะเล, การทานอาหารที่มีรสจัด เค็ม หวาน มัน เผ็ด, อาหารขยะ และอาหารสำเร็จรูป เป็นต้น

ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อให้กากใยไปช่วยระบบย่อยอาหารและขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้นในผักผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและคอลลาเจน ที่จะช่วยให้ผิวของเรานั้นเปล่งปลั่งและกระจ่างใสอีกด้วย ที่สำคัญควรดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยเพราะนอกจากจะช่วยคงความชุ่มชื่นและแก้ปัญหาผิวต่างๆ แล้ว ยังเติมพลังความสดใสให้การใช้ชีวิตอีกด้วย

 

ขึ้นชื่อว่าแดดประเทศไทยแล้ว ไม่เคยปราณีใครจริงๆ ค่ะ เพราะนอกจากจะตากผ้าแห้งใน 5 นาทีแล้ว รังสียูวี ( UV ) ยังทำร้ายผิวของเรามากๆ อีกด้วย โดยเจ้ารังสียูวีเนี่ยเมื่อโดนผิวของเราจะทำการกระตุ้นให้สิวอักเสบมากยิ่งขึ้น แถมยังเป็นสาเหตุของสิวผดอีกด้วย นอกจากนี้ยังทำให้หน้าหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย และอาจเป็นสาเหตุของผิวไหม้ได้อีกด้วย 

 

ไหนใครมือบอนชอบ แคะ แกะ เกา ถูหน้าแรงๆ บ้าง หยุดเดี๋ยวนี้เลยก่อนจะสายเกินไป เพราะมันจะทำให้หน้าเราระคายเคืองกว่าเดิมนะ!! การแคะ แกะ เกา สิวต่างๆ บนใบหน้านอกจากจะทำให้เสียเลือดกันแล้วยังทำให้สิวหายช้าลงทั้งอักเสบและเป็นหนอง แถมยังทิ้งรอยดำไว้ให้รักษากันอีกยาวๆ อีกต่างหาก

นอกจากนี้การเช็ดเครื่องสำอางหรือการล้างหน้าแบบถูแรงๆ ยังสร้างความระคายเคืองให้ผิว อันบอบบางของ เราคงรับไม่ไหวแถมยังกระตุ้นการเกิดสิวได้อีกด้วย