รวม 5 สูตร 'สมูทตี้ลดน้ำหนัก' แคลน้อย แต่อร่อยมาก! #ดื่มอย่างไรให้สตรอง

ส่วนผสม
- กรีกโยเกิร์ตสูตรไขมันต่ำ 2/3 ถ้วย
- กล้วย 1 ลูก
- สัปปะรด 1 ถ้วย
- ผักโขมสด 1 ถ้วย
- น้ำแอปเปิล 1/4-1/2 ถ้วย
- น้ำแข็ง

วิธีทำ
- นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เข้ากัน
- เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

ส่วนผสม
- แตงกวา 1 ลูก ( หั่นสไลซ์ )
- นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย
- ใบมิ้นต์ 3 ใบใหญ่
- ผงเวย์โปรตีน 1 สกู๊ป
- น้ำตาลหญ้าหวาน 1/2 ช้อนชา
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ
- นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เข้ากัน
- เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

ส่วนผสม
- บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
- กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
- น้ำนมมะพร้าว 1/2 ถ้วย
- ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย

วิธีทำ
- ผสมนม โยเกิร์ต ผลไม้และข้าวโอ๊ตในเครื่องปั่นให้เข้ากันประมาณ 1-2 นาที
- เทใส่แก้วแล้วท็อปด้วยบลูเบอรร์รี่และข้าวโอ๊ต พร้อมเสิร์ฟ

ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 1/3 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย ( หั่นชิ้น ) 
- แคนตาลูป 1 ถ้วย ( หั่นชิ้น )
- ส้ม 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 1 กำมือ

วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันโดยใช้เครื่องปั่น
- เทใส่แก้วแล้วท็อปด้วยสตรอว์เบอร์รี่หรือส้ม พร้อมเสิร์ฟ

ส่วนผสม
- ลูกพีชแช่แข็ง 2 ถ้วย ( หั่นสไลซ์ )
- นมอัลมอนด์ 1-1 1/2 ถ้วย
- ผงชินนามอน 1 ช้อนชา
- กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ