หัวใจของเรามีดวงเดียวก็ต้องรักษามันไว้ให้ดี และการทานถั่วอะซูมิก็ช่วยได้เช่นกัน เพราะมันเต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดของเรา โฟเลตโพแทสเซียมช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น มันจึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ค่ะ

กินหวานมากๆ แล้วกลัวจะเป็นโรคเบาหวาน! แต่ขอยกเว้นถั่วอะซูมิเอาไว้สักหน่อยก็แล้วกัน เพราะนอกจากจะมีรสชาติหวานอร่อยๆ จนสามารถเอาไปดัดแปลงเป็นของหวานได้อย่างมากมายแล้ว มันยังอุดมไปด้วยโปรตีนและเส้นใน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ค่ะ

ทานของหวานกันได้โดยไม่ต้องกังวลถึงโรคต่างๆ ตามมาในภายหลังมากนัก มันก็ต้องเป็นถั่วอะซูมินี่แหละ หวานอร่อย ดัดแปลงเป็นของหวานได้หลายอย่าง ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เหมาะกับสาวๆ เป็นอย่างยิ่งเลย ใครสนใจก็ลองไปหามาทานกันดูนะ ส่วนเราคงต้องขอตัวลาไปก่อน บัยบาย