พูดเรื่องสุขภาพกันไปเสียเยอะ ลองหันมาดูทางด้านความงามกันบ้างดีกว่า เพราะถั่วพูอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่นมากขึ้น เรื่องที่กลัวว่าตัวเองจะดูแก่เกินวัยก็ลืมไปได้เลย ถ้าเราหันมาทานถั่วพูกันเป็นประจำ

ผักอ่อนของถั่วพูประมาณ 100 กรัม มีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 49 แคลอรี่ต่ำ ส่วนแบบที่แก่ขึ้นมาหน่อยจะมีปริมาณมากกว่าถึง 409 แคลอรี่ สำหรับสาวๆ คนไหนก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนัก เราสามารถนำถั่วพูแบบต้นอ่อนมากินลดน้ำหนักได้ค่ะ เพราะนอกจากจะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำแล้ว มันยังอุดมไปด้วยโปรตีนสูงอีกด้วย

ด้านสุขภาพก็ได้ ด้านความงามก็โอแบบนี้ สาวๆ ควรเริ่มคิดหาเมนูที่นำเอาถั่วพูมาเป็นส่วนผสมในมื้ออาหารของตัวเองกันได้แล้วนะ เพราะมันมอบประโยชน์ให้กับเราหลายอย่างอยู่พอสมควรเลยล่ะ ส่วนเราคงต้องขอตัวแอบไปคิดหาเมนูที่เหมาะนำถั่วพูมาทำกินก่อนนะคะ แล้วเจอกันใหม่ บัยบาย