10 ท่าบริหาร ลดต้นขา : The Best Leg Exercises
PAGE 2/2
ย่อตัวลงคล้ายว่ากำลังจะนั่งลง ดันหลังของคุณให้ติดกำแพงทำค้างไว้ 15 วินาที
เห็นมั้ย? ออกกำลังกายเพียงแค่ 10 นาทีต่อวันเท่านั้น ก็สามารถทำให้คุณมีเรียวขาที่สวยงามได้โดยไม่ต้องเจ็บตัว เป็นยังไงล่ะ เริ่ดใช่ม้า! หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์แก่สาวๆบ้างนะค๊า บ๊ายบาย!
