อกใหญ่มันแน่นไป มาลดขนาดหน้าอกให้เล็กลง ด้วย 5 วิธีแบบธรรมชาติกันดีกว่า!!

 

 

 

 

 

แน่นอนค่ะสาว ๆ ว่าการรับประทานอาหารหรืออะไรก็ตามแต่มีผลอย่างมากในการที่จะลดขนาดหน้าอก เมื่อคุณสาว ๆ เลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง จนร่างกายไม่สามารถเบิร์นออกได้หมด ทำให้สุดท้ายแล้วน้ำหนักขึ้น และหน้าอกใหญ่ขึ้นนั่นเอง

ดังนั้นสาว ๆ หน้าอกใหญ่อย่างเรา ควรเปลี่ยนอาหารการกิน โดยหันมาเลือกอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน เช่นเนื้อไม่ติดมัน, ผลไม้, ผัก และปลา ควรเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงอย่างเนื้อแดง, ชีส, ครีม, และขนมทอดกรอบ เท่านี้ก็จะช่วยทำให้น้ำหนักลดลง และท้ายที่สุดขนาดหน้าอกก็จะลดลงตามมาค่ะ