[ลดความอ้วน] 8 สูตร น้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ!

ถ้าจะพูดถึงน้ำแล้ว เราทุกคนต้องดื่มน้ำในปริมาณมากๆ ในแต่ละวัน ซึ่งน้ำเปล่านี่แหละดีที่สุดสำหรับร่างกาย ทำให้มีสุขภาพที่ดีและผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดชื่นด้วย และถ้าเราดัดแปลงเมนูน้ำๆ มาเป็นเมนูสำหรับดีท็อกซ์บ้างเล็กๆ น้อยๆ ผลที่ออกมาก็คงจะดีไม่น้อยเลยล่ะค่ะ! มาดูสูตรสำหรับทำน้ำดีท็อกซ์กันดีกว่า

 

มีจำนวนแคลอรี่เกือบจะเท่ากับ 0 เลยนะ ซินนามอนจะช่วยในเรื่องของอวัยวะภายใน เช่น ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยระบบการหมุนเวียนของเลือด ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น และแอปเปิลก็มีวิตามินและแร่ธาตุอยู่เยอะเลยค่ะ

 

สูตรนี้จะช่วยในเรื่องทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารค่ะ แตงกวาจะมีแร่ธาตุอยู่เยอะ ส่วนเลมอนจะให้วิตามิน C ได้มาก และเราอาจจะใส่ใบมิ้นต์ลงไปเพื่อเพิ่มความสดชื่นได้ตลอดทั้งวันด้วยนะคะ

 

สูตรนี้เป็นสูตรจากคุณ Jillian Michael ค่ะ เธอเป็นเทรนเนอร์ที่คิดสูตรนี้มาสำหรับลดน้ำหนักเลย ต้องผสมน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ

 

แหม ส่วนใหญ่ใครๆ ก็ชอบสตรอว์เบอร์รี่เนอะ ทั้งหวานทั้งฉ่ำ สูตรนี้เลยมาเป็นสูตรสำหรับคนรักสตรอเบอร์รี่โดยเฉพาะเลยค่ะ แต่ใครไม่ชอบสตรอว์เบอร์รี่ก็ไม่เป็นไรน้า ทำสูตรอื่นแทนก็ได้ สตรอว์เบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและมีวิตามินเยอะค่ะ ใครจะใส่แตงโมหรือใส่โรสแมรี่ลงไปเพิ่มก็ได้เหมือนกันนะคะ

สูตรนี้เป็นสูตรแบบเบสิกเลยค่ะ เพียงแค่บีบมะนาวผสมน้ำเปล่าเท่านั้น ดื่มในตอนเช้าตอนที่ท้องยังว่างๆ ทุกเช้านะคะ ช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ