5 เครื่องดื่ม กระชับหน้าอก อยาก / ไม่อยาก นมเล็กต้องดู!

สวัสดีค่ะสาว ๆ SistaCafe

ทุกคน ใครที่กำลังประสพปัญหาหน้าอกมีขนาดใหญ่เกินไปไม่ว่าจะเกิดจากพันธุกรรม ฮอร์โมน หรือจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา อาจจะทำให้อกใหญ่ เกินรูปร่าง ทำให้ดูไม่สมส่วน ทำให้ต้องหาวิธีการกระชับ หรือตัวช่วยในการลดขนาดหน้าอกให้เล็กลงมากได้บ้าง ซึ่งนอกจากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬาแล้ว อาหารการกินยังมีส่วนช่วยให้หน้าอกเล็กลงได้ด้วย

อย่าง เครื่องดื่มทั้ง 5 ที่เราเอามาฝากสาว ๆ ที่ทั้ง อยาก และ ไม่อยาก หน้าอกกระชับเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ กันในวันนี้ (ใครที่ไม่อยากหน้าอกเล็กลงกว่านี้ จะดูไว้หลีกเลี่ยงก็ได้นะจ๊ะ) จะมีอะไรกันบ้างนั้นเรามาดูกันเลย ^///^

·         เมล็ดลูกซัด 3 ช้อนชา

·         น้ำเปล่า

วิธีทำ

1.       แช่เมล็ดลูกซัดทิ้งไว้หนึ่งคืน

2.       ตื่นเช้ามานำเมล็ดลูกซัดมาบดพร้อมผสมน้ำลงไปสักเล็กน้อยเพื่อให้มีข้น

3.       นำเมล็ดลูกซัดที่บดละเอียดมาทาไว้ที่หน้าอกของคุณสาว ๆ

4.       ปล่อยทื้งไว้ให้แห้ง และล้างออกให้สะอาด

ความบ่อยในการทำ : ทำเป็นประจำอย่างน้อย 3 – 4 ครั้งต่อสัปดาห์

สรรพคุณ

·         เมล็ดแฟลกซ์บดละเอียด1 ช้อนชา

·         น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ

1. นำเมล็ดแฟลกซ์บดละเอียดมาผสมลงในน้ำอุ่น และคนให้เข้ากัน

2. ดื่มเครื่องดื่มนั้นให้หมด

3. หรือสาว ๆ สามารถนำผงเมล็ดแฟลกซ์ไปผสมลงในอาหารจานโปรด หรือเครื่องดื่มที่สาว ๆ ชื่นชอบก็ได้ค่ะ

ความบ่อยในการทาน : ดื่มหรือรับประทานวันละ 1 ครั้ง

สรรพคุณ

·         ขิงขูด1 ช้อนชา

·         น้ำ 1 แก้ว

·         น้ำผึ้ง

วิธีทำ

1. ใส่ขิงขูด 1 ช้อนชา และน้ำ 1 แก้วลงในหม้อ

2. ต้มส่วนผสมนี้เป็นเวลา 5 นาที

3. ปล่อยให้เย็นสักพักแล้วจึงเติมน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน

4. ดื่มให้อร่อยค่ะ

ความบ่อยในการทาน : ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน

สรรพคุณ
หน้าอกของคุณส่วนใหญ่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมัน การบริโภคชาขิงนี้เป็นประจำจะช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมในทรวงอกโดยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย เมื่อร่างกายเผาผลาญได้ดีแล้วก็จะทำให้หน้าอกของคุณมีขนาดเล็กลงค่ะ

·         ชาเขียว1 ช้อนชา

·         น้ำ 1 แก้ว

·         น้ำผึ้ง

วิธีทำ

1. นำชาเขียว 1 ช้อนชา และน้ำ 1 แก้วลงในหม้อ

2. ต้มส่วนผสมนี้เป็นเวลา 5 นาที

3. ปล่อยให้เย็นสักพักแล้วจึงเติมน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน

4. ดื่มให้อร่อยค่ะ

ความบ่อยในการทาน : ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างน้อย 3 - 4 ครั้งต่อวัน

สรรพคุณ

ชาเขียวเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยลดขนาดหน้าอกของคุณโดยการเผาผลาญไขมัน โดยชาเขียวจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญของร่างกายนั่นเองค่ะ