21เมนูอาหารเช้าเหมาะสำหรับสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
Articles food
อาหาร

21 เมนูอาหารเช้า เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลัง 'ลดความอ้วน!'

สาวๆที่ไม่มีเวลาและกำลังลดความอ้วน มาทางนี้เลยค่าา


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • มะม่วง + มะนาว + มอสซาเรลล่าชีส

    • ถั่วผัด + ซัลซ่า + ผักชี + ไข่ดาว ( ทำไข่ดาวในไมโครเวฟได้นะจ๊ะ )

    • แอปเปิล + น้ำผึ้ง + บลูชีส

    • แซลมอนรมควัน + แตงกวา + ครีมชีส + ต้นหอม

    • ขึ้นฉ่าย + ลูกเกด + เนยถั่ว

    • กิมจิ + ไข่ต้มสุก + งาดำ

    • อินทผลัม + เฟต้าชีส + อัลมอนด์

    • อะโวคาโด + ถั่วแระ + ถั่วงอก + เลมอน

    • กล้วย + เนยถั่วอัลมอนด์ + เมล็ดเจีย

    • ซอส Marinara + ไข่ดาวน้ำ + โหระพา + พาร์มีซานชีส

    • ถั่วลูกไก่ + มะเขือเทศ + ไข่ดาว

    • ผักเคล + ออมเล็ต + เชดด้าชีส

    • ดิป hummus + วอลนัท + ทับทิม

    • สตรอว์เบอร์รี่ + ชีสจากนมแพะ + ถั่วแระญี่ปุ่น + บัลซามิค + เกลือ

    • สับปะรด + คอทเทจชีส + เม็ดมะม่วงหิมพานต์

    • อะโวคาโด + เฟต้าชีส + ทับทิม

    • มะเดื่อ + ริคอตต้าชีส + งา

    • แคนตาลูป + วอลนัท + อากาเว่ ( เป็นพืชชนิดหนึ่งค่ะ ) + ชีสจากนมแพะ

    • เบอร์รี่ + ใบโหระพา + ครีมชีส

    • ลูกแพร์ + ริคอตต้าชีส + น้ำผึ้ง

    • ลูกพลัม + ซันบัตเตอร์ + เมล็ดแฟล็กซ์

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สาวๆ หลายคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารเช้า ต้องรีบตื่นไปเรียน ตื่นไปทำงาน หรืออยู่หอ แล้วไม่มีห้องครัว ต้องดูเมนูเหล่านี้ค่ะ! ทำง่ายไม่ต้องมีห้องครัวเลย ได้สารอาหารครบถ้วน แคลอรี่ต่ำ ดีต่อสุขภาพสุดๆ ไปเลยนะจ๊ะ! เพียงแค่มีขนมปังโฮลวีทและส่วนผสมอีกไม่กี่อย่างเท่านั้น แถมทำได้หลากหลาย เรามาดูกันเลยดีกว่าาาา
     

    มะม่วง + มะนาว + มอสซาเรลล่าชีส

    ถั่วผัด + ซัลซ่า + ผักชี + ไข่ดาว ( ทำไข่ดาวในไมโครเวฟได้นะจ๊ะ )

    แอปเปิล + น้ำผึ้ง + บลูชีส

    แซลมอนรมควัน + แตงกวา + ครีมชีส + ต้นหอม

    ขึ้นฉ่าย + ลูกเกด + เนยถั่ว

    กิมจิ + ไข่ต้มสุก + งาดำ

    อินทผลัม + เฟต้าชีส + อัลมอนด์

    อะโวคาโด + ถั่วแระ + ถั่วงอก + เลมอน

    กล้วย + เนยถั่วอัลมอนด์ + เมล็ดเจีย

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe