7 พฤติกรรมที่เผลอทำ ที่อาจทำให้ 'ขาใหญ่' #กรี๊ดดด
PAGE 2/2
สาว ๆ ฟังไม่ผิดแน่นอนค่ะ การที่สาว ๆ ปล่อยให้ขาเย็น เท้าเย็นเป็นเวลานาน ๆ หรืออยู่ในห้องแอร์ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 24 องศาเซลเซียส ก็จะทำให้หลอดเลือดจะเกิดการแข็งตัว ไม่สามารถลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ การไหลเวียนเลือดที่ช่วงขาแย่ลง กลายเป็นตัวกราที่ทำให้ขาของสาว ๆ ใหญ่ได้เลย
ดังนั้นสาว ๆ ที่ชอบใส่สั้น ไม่ว่าจะนุ่งกระโปรงสั้นมาทำงาน ก็ควรจะหาผ้าคลุมขา หรือใส่ถุงน่องเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับท่อนขา และลุกขึ้นเดินปล่อย ๆ ขยับร่างกายบ้างก็ดีนะจ๊ะ
ดังนั้นสาว ๆ ที่ชอบใส่สั้น ไม่ว่าจะนุ่งกระโปรงสั้นมาทำงาน ก็ควรจะหาผ้าคลุมขา หรือใส่ถุงน่องเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับท่อนขา และลุกขึ้นเดินปล่อย ๆ ขยับร่างกายบ้างก็ดีนะจ๊ะ
6. ชอบนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้
สาว ๆ หลาย ๆ คนมักจะชอบนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ หรือ นั่งไขว่ห้างตอนเรียน ตอนทำงานเป็นประจำ รวมถึงการยกขาวางพาดไว้บนโต๊ะด้วยซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ แม้ว่าจะทำให้เรารู้สึกสบาย แต่ก็ทำให้ เกิดการกดทับของเส้นเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก และกลายเป็นการก่อไขมันตามต้นขา เกิดเป็นเซลลูไลท์ หรือ ผิวเปลือกส้มได้ด้วยนะ
7. ชอบคิดว่า ขาใหญ่ เกิดจากพันธุกรรม
ข้อนี้สำคัญมาก ๆ เลยค่ะ เพราะว่าถ้าเราคิดแบบไหนแล้ว เราก็มักจะทำตามในสิ่งที่เราเชื่ออย่าง เราคิดว่า การที่เราขาใหญ่นั้น มันมาจากพันธุกรรม ทำให้ไม่ว่าจะลดแค่ไหน ออกกำลังกายหนักเท่าไหร่ ยังไงก็ไม่สามารถลดท่อนขาอวบ ๆ ของเราได้อยู่ดี สิ่งนี้เนี่ยแหละ จะกลายเป็นความเชื่อ ที่ทำให้เรา เกิดความขี้เกียจออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร ลดต้นขา ลดน่อง จนทำให้ขาใหญ่เท่าเดิม หรือมากขึ้นกว่าเดิมไปอีก T^T
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาว ๆ กับทั้ง 7 พฤติกรรมที่เผลอทำ แล้วอาจทำให้ขาใหญ่ ที่เราเอามาฝากสาว ๆ กัน ในวันนี้สาว ๆ คนไหนเคยมีพฤติกรรมที่เราบอกเหล่านี้กันบ้างคะ ถ้าเลิกทำไม่ได้ ก็พยายามลดพฤติกรรมเหล่านี้ก็ดูได้นะจ๊ะ เผื่อจะช่วยลดต้นขาใหญ่ ๆ ของสาว ๆ ให้ดูเรียวเล็กลงบ้างก็ได้
สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหญ่ บะบายค่า ^///^
สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหญ่ บะบายค่า ^///^
