Articles food
อาหาร

Layered Berry Ombre Smoothie สูตรสมูทตี้หวานเย็นชื่นใจ หน้าตาสวยจนแทบไม่กล้าดื่ม

โอ้โห อุดมคุณค่าคับแก้ว แถมหน้าตาดีซะด้วย ยอมกดไลก์ให้รัวๆ เลยค่า


» » - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสม

    • ขั้นตอนการทำ


    แหม สาวๆ ชาวซิสต้าอย่างเราจะทำสมูทตี้ดื่มเองทั้งที จะให้ธรรมดาได้ไงล่ะเนอะ แต่นแต๊น วันนี้อายะพีมีสูตรสมูทตี้ไล่สีมาฝากค่า เห็นหน้าตาสวยๆ ยังงี้ แต่ความจริงทำง่ายจนไม่อยากเชื่อทีเดียวแหละ แถมใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ รับรองส่ามัประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอนค่ะ อ๊ะ ข้อสำคัญคือไขมันต่ำอีกต่างหาก โอ๊ย ไม่ไหวๆ สงสัยคงต้องรีบลงมือทำล่ะสิ เอ้า เริ่มกันเลยกว่า

     

    ส่วนผสม


    1. กรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตอื่นตามชอบ 1 1/2 ถ้วย
    2. กล้วยหอม 2-3 ผล
    3. น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
    4. เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
    5. ผลไม้แช่แข็งตามชอบ ( กรณีนี้ใช้สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่กับบลูเบอร์รี่ค่ะ )
    9. ดอกไม้ชนิดกินได้สำหรับตกแต่ง ( ถ้าต้องการ ) 
    10. สตรอว์เบอร์รี่แห้งแบบฟรีซดราย สำหรับตกแต่ง

      

    ขั้นตอนการทำ


    1. เริ่มจากการทำเบสค่ะ ใส่โยเกิร์ต กล้วยหอม น้ำเชื่อม เมล็ดเจียกับผลไม้แช่แข็งลงในเครื่องปั่น ( ไม่ต้องใส่ทุกอย่างหมดในคราวเดียวนะคะ แค่จำนวนนึงก็พอ ) จากนั้นปั่นให้เข้ากันดีแล้วเทใส่แก้วไว้ก่อน

    2. ใส่ผลไม้แช่แข็งเพิ่มลงไปหน่อยและปั่นต่อ เมื่อได้ระดับสีที่พอใจก็เทลงแก้วซะ ทำซ้ำหลายๆ ครั้งโดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณผลไม้ทีละน้อยให้สีเข้มขึ้นเรื่อยๆ 

    3. หน้าตาจะออกมาแบบนี้นั่นแหละ

    4. วางบลูเบอร์รี่ไว้ด้านบนสุด หรือถ้าใครอยากให้สีผสมกันหน่อยก็ใช้ตะเกียบจิ้มเล็กน้อยได้ค่ะ 

    5. โรยสตรอว์เบอร์รี่แห้งที่บิเป็นชิ้นเล็กๆ ปิดท้าย 

    โอเค เสร็จเรียบร้อยพร้อมดื่มค่ะ เพื่อนๆ ดูสิคะ สีสันสดใสดูเด่นสะดุดตาสุดๆ เลยใช่มั้ยล่ะ อ่อ นี่เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั่นนะ เรายังสามารถปรับเปลี่ยนไปใช้ผลไม้แช่แข็งชนิดอื่นได้เช่นกัน เชิญสร้างสรรค์ตามสบายค่า!! 

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe