Articles food
อาหาร

5 เมนูสลัดผลไม้ Fruit Salad รสชาติอร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพ สดชื่นคลายร้อน 🍏

มาทำสลัดผลไม้รสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพแถมยังสดชื่นคลายร้อนกันค่ะ


» » - - - - » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Berry Cantaloupe salad

    • 2. Berry Salad with Honey Lime and Mint Dressing

    • 3. Tropical Fruit Salad with Vanilla Bean

    • 4. Layered Yogurt Fruit Salad

    • 5. Creamy Vanilla Grape & Apple Salad


    ผลไม้ ถือเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก แถมยังมีรสชาติที่อร่อยแตกต่างกันไปในแต่ละชนิด อีกทั้งยังให้ความสดชื่นแก่ผู้รับประทานได้ด้วย ยิ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้แล้วเจนนี่อยากชวนสาวๆ ให้มารับประทานผลไม้ดับร้อนกันซะหน่อย บทความนี้เจนนี่จึงได้นำสูตรสลัดผลไม้มาให้ได้ทำกันค่ะ

    1. Berry Cantaloupe salad

    ส่วนผสม
    - แคนตาลูป 1/2 ลูก ( ตักด้วยช้อนตักผลไม้แบบกลม )
    - สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย ( หั่นสไลซ์ )
    - บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
    - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    - ผิวมะนาวขูด 1/2 ช้อนชา
    - ใบมินต์สับ 2 ช้อนชา

    วิธีทำ

    - นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที

     

    2. Berry Salad with Honey Lime and Mint Dressing

    ส่วนผสมผลไม้
    - สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย ( หั่นสไลซ์ )
    - บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
    - เชอร์รี่ 1 ถ้วย ( ผ่าครึ่งและนำเม็ดออก )
    - แบล็คเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย

    ส่วนผสมน้ำสลัด
    - น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
    - น้ำมะนาวคั้นสด 1/4 ถ้วย
    - ใบมินต์สับ 1/4 ถ้วย

    วิธีทำ

    - นำส่วนผสมสลัด มาคลุกให้เข้ากัน
    - จากนั้นนำส่วนผสมนำสลัดมาผสมในชาม แล้วนำไปราดบนผลไม้เป็นอันเสร็จ

     

    3. Tropical Fruit Salad with Vanilla Bean

    ส่วนผสม
    - กีวี่ 1 ถ้วย ( หั่นลูกเต๋า )
    - สัปปะรด 1 ถ้วย ( หั่นลูกเต๋า )
    - มะม่วง 1 ถ้วย ( หั่นลูกเต๋า )
    - สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย ( หั่นลูกเต๋า )
    - ใบมินต์สับ 2 ช้อนโต๊ะ
    - ฝักวานิลลา 1 ฝัก
    - น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
    - กีวี่ 12 ลูก ( สำหรับทำถ้วย จะใช้หรือไม่ใช้ก็ได้นะคะ )

    วิธีทำ

    - สำหรับสาวๆ ที่ใช้กีวี่ทำเป็นถ้วยใส่สลัด ให้ตัดก้นของกีวี่ออกเพื่อให้ลูกกีวี่ตั้งได้ จากนั้นให้สไลซ์ส่วนบนออกประมาณ 1/4 นิ้ว แล้วคว้านเนื้อของลูกกีวี่ออก
    - นำส่วนผสมของผลไม้ที่เราหั่นไว้ใส่รวมกันในชาม ตามด้วยใบมินต์สับ
    - จากนั้นขูดฝักวานิลลาลงไป เติมด้วยน้ำตาลแล้วคนให้เข้ากัน แล้วตักใส่ถ้วยกีวี่หรือถ้วยที่เราเตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟค่ะ

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe