สดชื่นมากๆ ค่ะซิส ! รวมสูตรสมูทตี้ 'ผลไม้' เพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ #คลายร้อน

PAGE 2/2
» »

รวมพลังผลไม้สารพัดชนิด มีทั้ง กล้วย ( ทำให้เป็นเนื้อครีม ) ลูกพีช ( ทำให้กลิ่นหอม ) และเนื้อสตรอว์เบอร์รี่ สับปะรด ชูให้เครื่องดื่ม ' สมูทตี้ ' แก้วนี้ ไม่ต้องปรุงหวานด้วยส่วนผสมน้ำเชื่อม


ส่วนผสม สมูทตี้มะม่วงพีชสตรอว์เบอร์รี่ปั่น
- กล้วยสุก 1 ผล
- มะม่วงหั่นชิ้น แช่เย็น 1 ถ้วยครึ่ง
- ลูกพีชสด 1 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รี่สด 1 ถ้วยครึ่ง
- สับปะรดหั่นชิ้น 2 ถ้วย

วิธีการทำ
- นำผลไม้ทั้งหมดใส่รวมกันลงไปในเครื่องปั่นผลไม้
- ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แล้วตกแต่งให้สวยงาม

 

สมูทตี้กีวี

กล้วย + กีวี

กีวีเป็นผลไม้ที่ทำให้สดชื่น แถมยังมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดใส เฟรชสุดๆ เพิ่มกล้วยลงไปให้ดูมีความเป็นเนื้อครีม


ส่วนผสม สมูทตี้กีวี
- กล้วยสุก 2 ผล
- กีวี 5 ผล
- น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ
- นำกล้วยและกีวีลงไปปั่นรวมกันในเครื่อง จนเนื้อเนียนเข้ากัน
- เติมน้ำเชื่อมลงไป 2 ช้อนโต๊ะ เพื่อให้มีความหวาน กลบความเปรี้ยวของกีวี่
- เสร็จแล้วเทใส่แก้ว ตกแต่งให้สวยงาม

 

O-M-G ! อร่อยมากเวอร์ แบบว่า...คือดีย์อ่ะ >>> เงยหน้าขึ้นจากแก้วไม่ได้เลย #สมูทตี้ของฉัน


สดชื่นฝุดๆ ไปเลยค่ะซิส ไม่ว่าจะเอาผลไม้ชนิดไหนมาปั่นรวมกัน ก็เกิดเป็นรสชาติที่ฟินสุดๆ ฉุดไม่อยู่ไปเลย หน้าร้อนนี้ถ้าสาวๆ อยาก #คลายร้อน ด้วยผลไม้นานาชนิดแล้วละก็ ลองทำเป็นแบบสมูทตี้ดูนะ ทานง่ายแถมยังอร่อยมากด้วย พกพาไปไหนก็สะดวก หรือจะนั่งดื่มที่บ้านแบบสวยๆ เริ่ดๆ ก็ย่อมได้ เพราะนี่หน้าร้อนทำสมูทตี้ ' ผลไม้ ' ดื่ม แต่งแก้วให้เริ่ด ชีวิตดีมากจ้า สำหรับวันนี้ซิสก็ต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้า รักนะคะ XoXo ^^

กิจกรรม SistaCafe