สวัสดีค่ะสาวๆ ว่ากันว่าเวลาทำงานเนี่ย เป็นเวลาที่เรามักจะง่วง ๆ เพลียๆ กันอ่ะเนอะ ก็แหม สมองใช้งานอย่างหนักนี่นา ทำให้เราเพลียและอ่อนล้ากันได้บ้างอะไรบ้าง การแก้ง่วงที่ดีก็คือต้องหาขนมมาติดโต๊ะทำงานกันไว้นั่นแหละ ถึงจะทำให้เราสดใส และกระปรี้กระเปร่าได้ สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากหาไอเดียขนมขบเคี้ยวตอนทำงาน มาดูกันเลยค่ะ
เมล็ดทานตะวันอบ สาวๆ อาจจะเลือกแบบที่แกะเมล็ดมาแล้วก็ได้ เพื่อความสะดวกตอนทาน
แคร็กเกอร์ทาด้วยชีสและอะโวคาโด สำหรับสาวๆ ที่ลดความอ้วนเด้อ
โปรตีนเชค ใครไม่อยากได้รับไขมันจากของว่างอื่นๆ ต้องลองเมนูนี้ค่ะ
ข้าวโอ๊ตอบแห้ง ปรุงรสอะไรก็ได้ ตามแต่ต้องการ หรือจะชงร้อนใส่ในนมก็ได้นะ
แอปเปิ้ลหั่นชิ้นทาเนยถั่ว เมนูเฮลตี้ของสาวๆ ที่รักษาสุขภาพ
ถั่วแระญี่ปุ่น ใครสาวกชอบทานถั่วอย่าพลาดเมนูนี้เด้อ
กรีกโยเกิร์ตผสมกับถั่วและอัลมอนด์ พร้อมผลไม้สด ดีต่อสุขภาพ อิ่มด้วย
เมล็ดอัลมอนด์อบ เหมาะกับคนที่อยากได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั่นเองค่ะ
ผลไม้อบแห้ง จะลูกพีช แอปปริคอท ลูกเกด ต่างก็มอบคุณค่าทางอาหารให้เหมือนกันค่ะ
ผัดสดหั่นเป็นแท่งจิ้มกับดิป แบบนี้ก็อร่อย แถมดีต่อสุขภาพ ใครคุมน้ำหนักต้องลอง
คอทเทจชีสทานกับแอปเปิ้ล อร่อยมากเลยเนี่ย
ดาร์คช็อกโกแลต อย่างที่รู้กันว่าดาร์คช็อกมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นพกไปกินที่ทำงานเลยนะคะ
ถั่วลิสงอบใส่รสชาติต่างๆ เค็มๆ มันๆ กินกันเพลินๆ ตอนที่ทำงาน
เซเลอรี่ทาเนยถั่วแล้วนำอัลมอนด์หรือลูกเกดมาวาง อีกหนึ่งเมนูสำหรับคนรักสุขภาพ
อินทผาลัมผ่ากลางแล้วใส่ถั่วลงไป ได้ทั้งสารอาหารดีๆ จากอินทผาลัมและก็ได้โปรตีนจากถั่วด้วย
ไข่ต้ม ต้มให้สุกแล้วหาคอทเทจชีสลงไป แบบนี้ก็ดีนะคะ
แคร็กเกอร์เพื่อสุขภาพ อย่าเอาแบบที่มีน้ำตาลมานะคะ เดี๋ยวกลายเป็นงานเข้า ได้ความอ้วนแถมมา
ป๊อปคอร์นไม่แต่งรสเพิ่มเติม เหมาะกับสาวๆ ที่รักสุขภาพมากเลยเชียวล่ะ
กราโนล่าจะกินเปล่าๆ เคี้ยวให้อร่อย หรือว่าจะใส่นมลงไปก็เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น
