สมูทตี้แตงโมแอปเปิ้ลสตรอว์เบอรี่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแก้วนี้ไม่มีอ้วน
1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

สมูทตี้แตงโม+แอปเปิ้ล+สตรอว์เบอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้วนี้ไม่มีอ้วน

เปลี่ยนอาหารเช้าสุดจำเจมาดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพกันค่ะ


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสม

    • วิธีทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    สาวๆ เบื่ออาหารเช้าเมนูเดิมๆ กันบ้างมั้ยคะ  วันนี้  Catzania  ขอนำเสนอสมูทตี้เพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกใหม่ของอาหารเช้าค่ะ  

    Watermelon juice with apples and strawberries  มีส่วนผสมของ แตงโม แอปเปิล และสตรอว์เบอร์รี่ ได้รสหวานธรรมชาติจากผลไม้ มีกากใยอาหาร วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระครบในแก้วเดียว แถมแคลอรี่ยังต่ำ ทำให้อิ่มสบายท้อง แต่ไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ  อร่อยสวยๆ แคลอรี่เบาๆ แบบนี้ไปลองทำทานกันเลยดีกว่าค่ะ
     

    ส่วนผสม

    1446908094 watermelon juice 01

    แตงโมหั่นเป็นชิ้น  2  ถ้วยตวง

    สตรอว์เบอรี่หั่นเป็นชิ้น  3/4  ถ้วยตวง

    แอปเปิลหั่นเป็นชิ้น 1  ถ้วยตวง

    แตงกว่าปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น  1/2  ถ้วยตวง

    น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ

    น้ำมะนาว  1 ช้อนชา

     

    วิธีทำ


    1. นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกัน ปั่นจนเนื้้อละเอียดเข้ากันดีค่ะ ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำในผลไม้ออกมาอีกนิดค่ะ

    2. ถ้าใครอยากได้แต่น้ำเพียวๆ เลย ให้นำตะแกรงถี่ๆ วางบนชามหรือถ้วย แล้วรินน้ำผลไม้นั้นผ่าน ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนได้ปริมาณที่พอใจ  

    3. น้ำที่ได้นำไปแช่เย็นสัก 30 นาที  หรือแช่ช่องแข็ง 10 นาที  เพราะดื่มแบบเย็นๆ แล้วอร่อยสดชื่นมากๆ เลยค่ะ


    เสร็จแว้วววววว ^o^

    พร้อมเสิร์ฟจ้า

    น่าทานสุดๆ เลยล่ะค่ะ

     

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe