อาหาร
Cold Buster Smoothie สูตรสมูทตี้ผลไม้แท้ ไขมันต่ำ ไร้สารสังเคราะห์ อร่อยฟินสู้หวัด
2
2220 VIEWS
ไร้ส่วนผสมสังเคราะห์ใดๆ ทั้งสิ้น รับรองมีประโยชน์เต็มเปี่ยม ไขมันก็ต่ำ ไม่ทำให้อ้วนชัวร์ สาวๆ สายรักสุขภาพทั้งหลายอย่าพลาดเชียวนะคะ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ส่วนผสม
ขั้นตอนการทำ
ช่วงนี้อากาศมันร้อนๆ ร่างกายก็เกิดความอ่อนเพลียจนอาจเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นใช่มั้ยล่ะคะ เพราะงั้นวันนี้อายะพีจึงมีสูตรสมูทตี้ดีๆ มาบอกค่ะ นอกจากจะช่วยให้รู้สึกเย็นสดชื่นแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคหวัดด้วยแหละ อ่อ ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ อีกต่างหาก โอ้โห เริ่ดๆ ยังงี้ ต้องลองสถานเดียวจริงๆ ค่ะ เอ้า รีบลงมือทำกันเถอะ!!
ส่วนผสม
1. ส้ม 1 ผล
2. กล้วยหอม 1 ผล
3. มะม่วงสุกหั่นเต๋า ( แช่แข็ง ) ½ ถ้วย
4. ขิงสด
5. น้ำแข็ง
ขั้นตอนการทำ
1. ปอกเปลือกแล้วหั่นส้มกับกล้วยหอมให้เป็นชิ้นๆ จากนั้นใส่ลงในเครื่องปั่น
2. ใส่มะม่วงสุกแช่แข็งตามลงไป
3. ปอกเปลือกและหั่นขิงเป็นชิ้นๆ ( ใส่ลงไปตามปริมาณที่ต้องการค่ะ ) เติมน้ำแข็งอีกเล็กน้อยแล้วปั่นทุกอย่างให้เข้ากันดี
4. แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อย
อื้ม ทั้งง่ายดาย ทั้งอร่อย รสชาติหวานๆ เปรี้ยวๆ เย็นเจี๊ยบถึงใจ ชวนให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าสุดๆ เด็กดื่มได้ ผู้ใหญ่ดื่มดี รับประกันว่าแก้วเดียวคงไม่น่าพอแหงๆ ฮิฮิ เหมาะสำหรับช่วงซัมเมอร์แบบนี้สุดๆ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดอาหาร)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe