1653381222 %e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%9a
เล็บ

#ฮาวทู 'ดูแลเล็บให้สวยสดใส สุขภาพดี' กับ 4 Steps ง่ายๆ โดยไม่ต้องก้าวขาออกจากบ้าน ! 💅

อยากให้เล็บสวยสดใส สุขภาพดี ไม่มีรอยขีดข่วน อย่ารอช้า มาดู 4 Steps ง่ายๆ นี้กัน


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

สวัสดีค่ะ สาวๆ SistaCafe ทั้งหลาย
ไม่ว่าจะ ทาสี เพ้นท์เล็บ ต่ออะครีลิค เชื่อว่าเล็บของสาวๆ ผ่านมาแล้วอย่างโชกโชน ! 
ทำมาก็เยอะ เลยอยากจะหันมาเทคแคร์ หาตัวช่วยมาบำรุงเล็บสักหน่อยยยย



เล็บเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อ ความสวยของผู้หญิง อย่างเรา
และสำคัญต่อ การหยิบจับสิ่งของต่างๆ มากกก เรียกได้ว่าเป็นหน้าเป็นตาให้กับมือของเราก็ว่าได้
เล็บสวย ก็ทำให้มือสวย สามารถดึงดูดผู้คนรอบข้างได้อย่างง่ายดาย
แต่ถ้าเล็บเกิดปัญหาเมื่อไหร่ จะทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจ แล้วกลายเป็นยัยเล็บเน่าทันที !

#ฮาวทู 'ดูแลเล็บให้สวยสดใส สุขภาพดี'
กับ 4 Steps ง่ายๆ โดยไม่ต้องก้าวขาออกจากบ้าน !
ดีงามมากเลยใช่ไหมล่ะ สาวๆ ที่กำลังกังวลเรื่องเล็บไม่สวยอยู่ ไม่ต้องกลัว !
เพราะเราเอาบทความดีๆ มาเสิร์ฟให้สาวๆ ถึงที่เลยล่ะ
ถ้าอยากให้เล็บ สวยใสน่ามอง สุขภาพดี เป็นที่ดึงดูดสายตาแล้วล่ะก็ อย่ารอช้านะคะ

ไปดู Steps บำรุงเล็บที่ว่า แล้วมาจัดการปัญหากันเถอะ
´・ᴗ・`

#ฮาวทู 4 Steps บำรุงเล็บง่ายๆ ที่ทำชิลล์ๆ ได้ที่บ้าน



STEP 1 ▼ เล็มเล็บที่ยาวออกบ่อยๆ
ถ้าสาวๆ อยากมี เล็บที่สวยและสะอาด ก็ต้องรู้จักเล็มเล็บที่ยาวออกบ่อยๆ กันด้วยนะคะ เล็มในที่นี้ไม่ใช่การตัดเล็บให้สั้นกุด แต่เป็นการเล็มปลายเล็บที่ยาว แหลม หรือไม่เป็นทรงออกไป ให้มีความสั้นที่พอดี ไม่ยาวหรือสั้นจนเกินไป สาเหตุก็เพราะว่าเล็บที่ยาวเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคมากมาย แล้วอีกอย่าง เล็บของเรายังสามารถ ป้องกันอันตราย ที่จะเกิดกับนิ้วมือของเราอีกด้วยล่ะ

สิ่งที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ก็คือเล็บนิ้วเท้าค่ะ การตัดเล็บนิ้วเท้าที่ถูกต้อง คือให้ ตัดเป็นแนวตรง ไม่ควรตัดเป็นแนวโค้ง เพราะจะทำให้เจ็บเวลาใส่ถุงเท้า หรือรองเท้าได้


STEP 2 อาหารบำรุงเล็บช่วยได้
สาวๆ คนไหนที่เล็บ เปราะบาง แตกหักง่าย ไม่มีความแข็งแรงเอาซะเลย ! มักเกิดจากการ ขาดสารอาหาร จำพวก ธาตุเหล็ก แคลเซียม โปรตีน และวิตามิน นั่นเองค่ะ ว่าแล้วก็ไปดูกันสักหน่อยว่า สารอาหารเหล่านี้มีอยู่ในอาหารชนิดไหนบ้างน้าาา

1521118014 iron rich food 1170x650

ธาตุเหล็ก มีอยู่ในเนื้อสัตว์ ตับ อาหารทะเล ไข่ และผักบางชนิด เพิ่มความแข็งแรงให้เล็บ และป้องกันไม่ให้เปราะง่าย

1521119276 calcium foods

แคลเซียม มีอยู่ในนม เนย ถั่ว และปลาทะเลน้ำลึก ช่วยให้เล็บเจริญเติบโตได้เร็ว ป้องกันการแตกหัก และเพิ่มความชุ่มชื้นให้เล็บ

1521119373 kott fisk bakterier shutterstock 700x426

โปรตีน มีอยู่ในเนื้อสัตว์ ไข่ และนม ช่วยบำรุงสุขภาพเล็บได้เป็นอย่างดี

1521119682 zoldseg helyi termelo

วิตามิน มีอยู่ในผัก ผลไม้ทุกสี ช่วยลดอาการคล้ำของเล็บ และช่วยให้เล็บสดใสมีสุขภาพดี



STEP 3 ใช้สูตรน้ำมันมะกอกทำความสะอาดเล็บ
น้ำมันมะกอก นี่แหละ ที่จะช่วยให้เล็บมือและเล็บเท้าของสาวๆ สวยเป็นประกาย เงางาม แลดูสุขภาพดีสุดๆ เพียงแค่สาวๆ ใช้น้ำมันมะกอกละลายกับน้ำอุ่น แล้วนำปลายนิ้วลงไปแช่ประมาณ 15 - 20 นาที ทำทุกวันเป็นประจำ เท่านี้ก็จะช่วยให้เล็บของสาวๆ สวยสุขภาพดี แข็งแรง น่ามองกว่าเดิมเยอะเลย ! 


STEP 4นวดเล็บด้วยเลม่อน
การจะมี เล็บที่สวยงาม สุขภาพดี ได้ เลม่อนก็ถือว่ามีส่วนช่วยเยอะเลยนะ เคล็ดลับความสวยนั้นไม่ยากเลยออเจ้า แค่ใช้สำลีจุ่มน้ำเลม่อน ( แนะนำให้บีบน้ำเลม่อนออกก่อนเล็กน้อย ) แล้ว ค่อยๆ ถูและนวดเบาๆ ที่เล็บมือและเล็บเท้า ทิ้งไว้สักพักแล้วเช็ดออกตามเดิมด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ เล็บที่สวย เปล่งประกายเงางาม ก็ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วล่ะค่าาา

ข้อควรระวังในการนวดเล็บด้วยเลม่อนก็คือ หากมี บาดแผลเปิด ที่บริเวณนิ้วมือหรือนิ้วเท้า ไม่ควรใช้เลม่อนเป็นตัวช่วยค่ะ โดยสาวๆ อาจจะใช้น้ำมันมะกอก หรือตัวช่วยอื่นๆ ที่ช่วยฟื้นฟูสภาพเล็บของสาวๆ ได้ เพราะกรดของเลม่อนจะกัดแผล งานนี้มีต้องแสบกันไปข้าง ! 
บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดเล็บ)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe