5 สเต็ป ! สร้าง ' Marshmellow Body ' สไตล์ผู้หญิง No.1 ที่ผู้ชายหลงรัก

 

ความนิยมในแต่ละยุคเปลี่ยนผันไปเรื่อยๆ จากสมัยก่อนมากๆ หุ่นในอุดมตคิของผู้หญิงคือ คนที่มีความอวบ ดูสมบูรณ์สุขภาพดี แล้วเมื่อไม่กี่ปีมานี้ ก็เน้นผู้หญิงตัวเล็กๆ ผอมๆ และล่าสุดในขณะที่เทรนด์สุขภาพมาแรงมาก ทายซิว่า ผู้หญิงแบบไหนที่ครองใจผู้ชายไป?

ใช่แล้ว ผู้หญิงที่ผู้ชายใฝ่ฝันเป็นอันดับหนึ่ง ในยุคนี้แน่นอนว่าต้องไม่ใช่คนที่มีหุ่นผอม แต่เป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างเฟิร์ม ดูเซ็กซี่ ถ้าให้เทียบก็คงจะเหมือนมาร์ชแมลโลว์ เนียนนุ่ม กอดแน่น ดูกลมกลึงน่าหมั่นเขี้ยว ซึ่งเราก็มีวิธีแปลงร่างเราให้กลายเป็นสาวสไตล์มาร์ชแมลโลว์ใน 5 สเต็ป ถ้าพร้อมแล้วเลื่อนลงมาเลยจ้า

 

 

ผิวเนียนนุ่มผู้ชายก็ชอบแล้ว แต่ถ้ายิ่งผิวเนียนใส ไร้ริ้วรอยเซลลูไลท์ก็ยิ่งได้ใจพี่ไปเต็มๆ ! พออ่านข้อนี้ก็เริ่มหนักใจขึ้นมาและ เพราะสาวๆ ส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์กันแน่นอน แต่ไม่เป็นไร เป็นได้ก็ต้องหายได้!

จะทำผิวให้ใสไร้เซลลูไลท์ การสครับผิวและนวดผิวเพื่อกระตุ้นเรื่องการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้นก็สามารถช่วยได้แล้วส่วนหนึ่ง แต่อย่าลืมทำควบคู่การออกกำลังกายก็จะยิ่งสามารถขจัดเจ้าเซลลูไลท์ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลองดูท่าออกกำลังกายเพื่อขจัดเซลลูไลท์ได้ที่นี่เลยค่ะ

นอกจากนี้อาหารที่เราทานเข้าไปก็มีผลอย่างมาก โดยเฉพาะน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต เกลือ และเหล่าอาหารแปรรูปต่างๆ นี่ห้ามเด็ดขาด ในเมื่อมีของต้องห้ามไปแล้ว ก็มีอาหารที่ช่วยเรื่องเซลลูไลท์ได้ด้วย อยากรุ้ว่ามีอะไรบ้าง ลองดูที่บทความด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ รับรองว่าถ้าทำครบที่พูดมา ได้ผิวเนียนใสไร้เซลลูไลท์แน่นอนเล้ย

 

รู้มั้ยว่า ทำไมผู้หญิงส่วนใหญ่ถึงได้มีผิวเนียนสวยไร้ขนมากกว่าผู้ชาย? คำตอบก็คือ เพราะเพศหญิงมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นตัวสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงดูเป็นผู้หญิงมากๆ ฉะนั้นถ้าใครอยากมีผิวเนียนเพอร์เฟกต์ หนวดน้อยลง ตัวนุ่มขึ้น ก็ต้องทานอาหารที่ช่วยทำหน้าที่แทนเอสโตรเจนได้ อย่างอาหารที่มีสาร Isoflavones อยู่ อย่าง ถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ เป็นต้น