1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

รวมสูตร 'ชาสมุนไพร' เพื่อสุขภาพ จิบง่ายๆ ได้ประโยชน์ ☕

ชาสมุนไพรร้อนๆ จิบง่ายๆ ได้ประโยชน์


» » - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Floral Herbal Tea

    • Alpine Tea

    • Orange Ginger Mint Tea

    • Apple Fig Herbal Tea

    • Caribbean Herbal Tea


    ชา
    ถือเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่คนทั่วโลกนิยมดื่มกันเพราะมี รสชาติที่อร่อย ดื่มง่ายและมีกลิ่นหอม นอกจากนั้นแล้วชายังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เช่น ต้านการอักเสบ ป้องกันร่างกายจากสารพิษ ลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือแม้แต้ช่วยในระบบย่อยอาหาร เป็นต้น ซึ่งปัจจุบันก็ได้มีการนำชานั้นมาประยุกต์ในการทำเครื่องดื่มออกมามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ชานม, ชาผลไม้ และชากลิ่นต่างๆ ซึ่งบางชนิดแทนที่เราจะได้ประโยชน์กลายเป็นว่าได้ความอ้วนจากน้ำตาลแทน

    ซึ่งในบทความนี้เจนนี่มีทางเลือกใหม่มานำเสนอค่ะ นั่นก็คือ ' ชาสมุนไพร ' จะมีสูตรไหนบ้างตามมาเลยค่ะ

    Floral Herbal Tea

    ส่วนผสม
    1. กลีบกุหลาบแห้ง 5 ช้อนโต๊ะ
    2. ดอกคาโมมายล์แห้ง 5 ช้อนโต๊ะ
    3. ใบมินต์แห้ง 3 ช้อนโต๊ะ
    4. ดอกลาเวนเดอร์อ่อนแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ
    **ควรใช้ดอกไม้แบบออร์แกนิก
    วิธีทำ
    1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
    2. ในการทำถุงชาให้ตักส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะแล้วใส่ในผ้ากรองขนาด 3x3 นิ้วแล้วผูกด้วยเชือกแบบ Food grade
    3. จากนั้นเตรียมน้ำร้อนปริมาณ 1 ถ้วยกาแฟแล้วใส่ถุงชาลงไป โดยแช่ไว้ 5 นาทีหรือมากกว่านั้นซึ่งขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการความเข้มข้นของรสชาติขนาดไหน เพียงแค่นี้ก็สามารถพร้อมเสิร์ฟได้แล้วค่ะ
     

    Alpine Tea

    ส่วนผสม
    1. เปปเปอร์มินต์แห้ง 60 กรัม
    2. ใบสะระแหน่แห้ง 30 กรัม
    3. ดอกเวอร์บีน่าแห้ง 30 กรัม
    4. ใบ Alchemilla 20 กรัม
    5. คาโมมายล์ 20 กรัม
    6. ใบเสจแห้ง 12 กรัม
    7. ใบไทม์ 8 กรัม
    8. ใบเนทเทิลแห้ง 20 กรัม
    วิธีทำ
    1. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องเพียง 1 - 2 ครั้งหรือจนกว่าส่วนผสมจะละเอียดตามรูป
    2. จากนั้นตักชาใส่ผ้ากรอง 1 ช้อนชาแล้วมัดด้วยเชือก แล้วแช่ทิ้งไว้ในถ้วยน้ำร้อน 3 - 5 นาที
     

    Orange Ginger Mint Tea

    ส่วนผสม
    1. น้ำเปล่า 32 ออนซ์
    2. ส้ม 1/2 ลูก ( นำมาหั่นสไลซ์ )
    3. เปลือกส้ม 1/4 ของส้ม
    4. แท่งชินนามอน 1 แท่ง
    5. ออลสไปซ์ 4 เม็ด
    6. โป๊ยกั๊ก 2 ชิ้น
    7. ขิง 1/2 ช้อนชา
    8. ใบมิ้นต์ 3 ก้าน
    วิธีทำ
    1. นำน้ำเปล่าไปต้มในหม้อ
    2. นำเปลือกส้มมาขูดเนื้อสีขาวๆ ออกให้หมดจากนั้นให้ตัดแบ่งเป็น 4 ส่วน
    3. เมื่อน้ำเดือดแล้วให้นำส่วนผสมทั้งหมดมาต้มไว้ 20 นาที
    4. จากนั้นเทใส่แก้วแล้วตกแต่งด้วยส้มที่หั่นสไลซ์ไว้และใบมิ้นต์
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe