อาหาร 5 ชนิดที่คนกำลังจะเป็น "เจ้าสาว" ไม่ควรกิน

เป็นวันสำคัญของเจ้าสาว สิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คือการที่เจ้าสาวต้องดูสดชื่นตลอดทั้งวัน  ต้อนรับแขกด้วยด้วยรอยยิ้มที่สดใสบนใบหน้าของสาวๆ  ดังนั้นคุณก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนม ยกตัวอย่างเช่น เนยแข็ง ไอศกรีม นม เพราะว่าอาหารที่มีไขมันอาจทำให้กระเพาะอาหารของเราทำงานไม่ปกติ นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยบอกด้วยว่าการกินผลิตภัณฑ์จากนมส่งผลให้เกิดสิว ฝ้าบนผิวหนังและอาจมีริ้วรอยได้ นอกจากนี้อาหารที่ทำให้ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้สำหรับบางคนด้วยนะคะ

ถึงแม้ว่าอาหารที่มีไฟเบอร์สูงนั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน แต่เราก็ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไฟเบอร์สักวันสองวันก่อนวันแต่งงาน เพราะว่าการที่กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะทำให้เราท้องอืดได้ เมื่อท้องอืดก็มีหน้าท้องทำให้ใส่ชุดแต่งงานไม่สวยเท่าที่ควรนะคะ

อาหารจำพวกแป้งถือได้ว่าเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับเจ้าสาวเลยค่ะ เพราะว่าการกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปจะทำให้เกิดความเซื่องซึม ยกตัวอย่างเช่น พิซซ่า พาสต้า เบเกอรี่และขนมปังขาว นอกจากนี้ยังทำให้มีไขมันหน้าท้องและมีปัญหาทางเดินอาหารได้อีกด้วย  รู้แบบนี้อย่ากินดีกว่านะคะ

การกินแป้งมากๆ ก็เหมือนกับการกินน้ำตาลเลยนะคะ เพราะว่าแป้งจะนำไปสู่ความผันผวนของกรดในกระเพาะ และยังทำให้เกิดความหิวเพิ่มมากขึ้น ทำให้กินมากกว่าเดิม  ส่งผลให้เรานั้นอ้วนขึ้นได้ ใครที่จะเป็นเจ้าสาวก็อย่าลืมดูแลเอาใจใส่ตัวเองก่อนนะคะ ไม่อย่างนั้นไม่สวยในวันที่สำคัญที่สุดเลยค่ะ

สำหรับใครที่กำลังจะเป็นเจ้าสาว ก็ต้องนำเทคนิคการกินเหล่านี้ไปใช้นะคะ เพราะว่าอาหารที่เรากินล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อร่างกายเราด้วยกันทั้งสิ้น เราจะตามใจปาก แล้วลำบากที่หลัง หรือว่าเราจะกินแบบระมัดระวังแล้วทำให้ร่างกายของตัวเองแข็งแรง รูปร่างดูดี มันขึ้นอยู่กับตัวเราเองนะคะ ลาไปก่อนนะคะ บ๊ายบาย