วิธีสร้างความสุขแบบประหลาด ที่วิทยาศาสตร์บอกว่าได้ผล

ชีวิตทุกวันนี้นี่น้าาา..
เรียนก็เครียด ทำงานก็เครียด
อยากนอนเฉยๆ อยู่บนเตียงทั้งวันก็ทำไม่ได้ไปอี้กกก
ทำไมจะมีความสุขทั้งทีมันยากจังนะ ._.

ใจเย็นๆ กันก่อนนะสาวๆ
เคยได้ยินกันไหมคะว่า ความสุขนั้นอยู่รอบตัวเราเสมอ
วันนี้เราจะพาไปดูวิธีสร้างความสุขแบบง่ายๆ ที่ทุกคนอาจจะนึกไม่ถึง
แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว มันได้ผลจริงๆ นะ !

ข้อนี้สาวสาย Working woman หลายคนต้องเห็นด้วยอย่างแน่นอน
จะมีอะไรฟินไปกว่างานที่คั่งค้างอยู่มากมาย ปิดจ๊อบไปอย่างสวยงามอีกล่ะ

แต่ถ้าจะอธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว
มันมีสารอยู่ตัวหนึ่งชื่อว่า "โดพามีน" หรือก็คือ "สารแห่งความสุข"
ที่ร่างกายจะหลั่งออกมามากขึ้น เวลาที่เราทำงานสำเร็จเรียบร้อย
เจ้าโดพามีนนี่แหละ ที่ทำให้สาวๆ รู้สึกมีความสุขสุดๆ กันไปเล้ยยย ><

ลองคิดภาพถนนบ้านเราในช่วงที่รถติดดูสิคะ
ขยับได้ทีละนิด.. ทีละนิด
แถมบางทีปลายทางที่ต้องไป ดันไม่มีที่จอดอีกต่างหาก
แค่คิดก็ปวดหัวกันแล้วใช่ไหมล่ะ

จริงๆ การที่เราต้องเจอกับการจราจรยากลำบากบ่อยๆ
จะทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสมได้เลยนะ
บางครั้งเปลี่ยนมาเดินทางด้วยรถสาธารณะหรือรถไฟฟ้า
จะหาอะไรทำค่าเวลาเพลินๆ ก็ฟังดูสบายใจดีนะ

แต่ต้องระวังการเบียดอัดแน่นในช่วงเวลาเร่งด่วนนะ อันนั้นไม่แนะนำเลยค่ะ
ลองดูช่วงเวลากันดีๆ น้าาา อิอิ

เคยสังเกตุกันไหมว่า
ทำไมเวลาคนโมโห ถึงต้องขว้างปาข้าวของหรือชกต่อยตบตีกัน
นั่นเป็นเพราะว่าเวลาที่เราทะเลาะต่อสู้นั้น เจ้าโดพามีนจะหลั่งออกมามาก
ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นหลังไดัจากใช้กำลังออกไป
แต่จริงๆ วิธีนี้ไม่แนะนำนะคะซิส
การเป็นสาวสายบู๊นี่ มีข้อเสียอยู่เหมือนกันนะ
ทำบ่อยๆ จะติดเป็นนิสัยด้วย บาดเจ็บเสียโฉมไปคงไม่ดีแน่ๆ
แนะนำให้ลองไปเล่นกีฬาอย่างต่อยมวยดู
หรือถ้าใครไม่อยากลงสนามเอง
แค่ไปยืนเชียร์ก็ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ

อ่าววว ดูหนังเศร้ามันต้องยิ่งเศร้าสิ !
ผิดแล้วค่ะซิส การดูหนังเศร้า ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้จริงๆ นะ
เพราะหนังเศร้าๆ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น เมื่อเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับความหดหู่ขั้นสุดในหนัง
คิดภาพความรักสุดรันทดของพระนาง
โรคภัยต่างๆ แสนโหดร้ายที่เกิดขึ้นในเรื่อง
หรือแม้แต่ความสูญเสียสุดเศร้าเคล้าน้ำตา
แค่คิดตามชีวิตเราก็ดูแย่น้อยลงกันเลยใช่ไหมล่ะ ฮือออ Y_Y

สาวสายกินทั้งหลาย เชิญทางนี้เลยค่าาา \(^O^)/
ข้อนี้แค่นึกถึงเนี่ย..
ความสุขก็ลอยมาพร้อมภาพ กลิ่น และเสียงเลยทีเดียวเชียว
แต่ความสุขไม่ได้เกิดจากการได้กินเนื้อย่างร้อนๆ นุ่มละมุน สุดฟินอย่างเดียวหรอกนะ
เพราะในเนื้อวัวนั้น มีสารโอเมก้า 3 ที่สร้างความสุขให้กับเราอีกด้วย
แนะนำให้กินเนื้อวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้าสดแทนธัญพืชดูนะ
แล้วรอรับความสุขพร้อมกับประโยชน์กันไปเต็มๆ เลยจ้าาาา