สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ทำได้ยากที่สุดเช่นกัน เพราะบางทีอารมณ์คนเราก็บังคับกันไม่ค่อยได้ ยิ่งถ้าต้องเจอกับสภาพแวดล้อมเดิม ๆ แน่นอนว่าความเครียดก็ยังจะเจอเหมือนเดิม ดังนั้นซิสควรจะเริ่มแก้ไขสิ่งนี้จากตัวเอง ทำจิตใจให้เย็นเข้าไว้ ลองหลีกเลี่ยงที่จะต้องเผชิญหน้ากับความเครียด หาสิ่งที่ตัวเองชอบทำ ฟังเพลงที่ทำให้เราอารมณ์ดี

เพราะผลการวิจัยบอกว่า คนที่เครียดอยู่ตลอดเวลาจะมีอัตราผมบางมากกว่าคนที่ไม่ค่อยเครียดนั่นเองค่ะ รู้แบบนี้แล้วซิสต้องท่องไว้ว่า ไม่เครียดๆ นะคะ เพื่อผมยาวสุขภาพดีนั่นเองค่ะ