ใครมีปัญหาผมบาง ผมร่วง ลองมาทำตามสูตรในบทความกันค่ะ

เลือกอ่านตามหัวข้อ
สาเหตุการหลุดร่วงของเส้นผม
สูตรแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง
ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน สิ่งที่พบบ่อยคือการที่เราขาดความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแล รักษาเส้นผมและหนังศรีษะที่ถูกวิธี ผมร่วงเป็นเรื่องปกติในทั้งชายและหญิง แม้ว่ายีนมีบทบาทสำคัญ แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ มากมายที่ทำให้ผมร่วงได้ค่ะ
สาเหตุการหลุดร่วงของเส้นผม
1. ความเครียด
ความเครียดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในปัจจุบันที่ทุกคนต้องเผชิญ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายอย่างตั้งแต่การเจ็บป่วยเล็กน้อยจนถึงภาวะเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิตได้ การศึกษาพบว่าระดับความเครียดสูงมีส่วนทำให้ผมร่วงในคนส่วนใหญ่
2. กรรมพันธุ์ผมร่วงที่เกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุทางพันธุกรรมเป็นที่รู้จักกันว่าผมร่วง androgenetic ตาม American Academy of Dermatology เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผมหลุดร่วง ยีนนี้สามารถสืบทอดจากพ่อแม่ได้
3. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือนการตั้งครรภ์และการทำงานผิดปกติของต่อมไทรอยด์
4. อาหารที่ไม่มีประโยชน์อาหารขยะถือเป็นอันตรายเพราะแทบจะไม่ให้สารอาหารใด ๆ และทำให้เสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพ การรับประทานอาหารขยะอาจทำให้เกิดการขาดสารอาหารซึ่งอาจทำให้ผมร่วงและศีรษะล้านได้
5. การใช้สารเคมีบ่อยๆการยืดผมและการดัดผมอาจทำให้รูขุมขนอ่อนแอลงเมื่อทำบ่อย ๆ
6. โรคสะเก็ดเงินรังแคเป็นปัญหาทั่วไปในปัจจุบันซึ่งสามารถรักษาได้ง่าย แต่ถ้าละเลยก็สามารถเริ่มเปลี่ยนเป็นเกล็ดหนาหรือที่เรียกว่าโรคสะเก็ดเงิน ปัญหาผิวในระยะยาวนี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวโตขึ้นอย่างรวดเร็วนำไปสู่ผิวหนาสีขาวสีเงินหรือสีแดง
7. ขาดโปรตีนเส้นผมของเราประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน การขาดโปรตีนนี้อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ ทำให้เส้นผมแห้งและเปราะแตกง่าย
สูตรแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง
น้ำกะทิ
กะทิ 1 ถ้วยตวง
1. ใช้น้ำกะทิ ชโลมบนหนังศีรษะโดยใช้แปรงย้อมผม
2. จากนั้นคลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
3. หลังจากนั้นล้างผมด้วยน้ำเย็น และสระผมตามปกติ
สามารถทำได้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
กะทิอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน และแร่ธาตุสำคัญ เช่นโพแทสเซียม ดังนั้นการล้างเส้นผมด้วยกะทิจึงช่วยลดปัญหาเส้นผม และช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นผมจากรากไปจนถึงปลายผม นวดหนังศีรษะของเราเป็นประจำด้วยน้ำกะทิให้การป้องกันการสูญเสียเส้นผมได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ
1. ใช้เนื้อว่านหางจระเข้ที่ล้างสะอาดแล้วนวดเป็นวงกลมบริเวณโคนผมเบาๆ
2. ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสระผมตามปกติ
สามารถทำได้อาทิตย์ละ 3 ครั้ง
ว่านหางจระเข้ มีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลของระดับ pH ของหนังศีรษะและเส้นผม โดยสามารถแทรกซึมลึกลงไปในหนังศีรษะและเส้นผมซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันแล้วนำมาหมักโคนผม
2. ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
ถ้าผมแห้งมากสามารถทำได้ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง
โยเกิร์ตทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติ มีวิตามินบี 5 และโปรตีนที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผม อีกทั้งมีโพรไบโอติกซึ่งสามารถช่วยให้ผมเจริญเติบโตได้ดี น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันเส้นผมจากมลภาวะต่างๆ น้ำมะนาวจะช่วยกระชับรูขุมขน ช่วยให้หนังศรีษะแข็งแรง
น้ำผักชี
น้ำเปล่า 3-4 ช้อนโต๊ะ
1. นำผักชีมาบดให้ละเอียดผสมกับน้ำเปล่า
2. ชโลมบนหนังศรีษะ ทิ้งไว้ 1 ชม.
3. ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
สามารถทำได้อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

ผักชีจะช่วยให้เส้นผมนุ่มและป้องกันผมร่วง นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย
ลองเอาสูตรง่ายๆ ที่เราแนะนำไปลองทำกันดูนะคะ รับรองเลยว่าทำบ่อยๆ เป็นประจำ เส้นผมและหนังศรีษะของเพื่อนๆ จะต้องกลับมาแข็งแรงและเงางามอีกครั้งแน่นอนเลย

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดผม)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe