หยุดด่วน! กับ 5 สิ่งทีสาวๆ เข้าใจผิดเกี่ยวกับ 'การลดน้ำหนัก' #ไดเอทยังไงก็ไม่ผอมสักที

   

สาว SistaCafe คนไหนที่กำลังไดเอทอยู่ช่วยยกมือขึ้นให้ดูหน่อยเร็ว !!!

ก็แหม เดี๋ยวนี้เทรนด์สวยง่ายด้วยปลายมีดหมอเนี่ยมันเอาท์ไปแล้วไงล่ะคะ เดี๋ยวนี้สาวซิสทั้งหลายเค้าเปลี่ยนแนวมาเป็นผู้หญิงสวยสไตล์เฮลท์ตี้กันทั้งนั้นแหละ  แถมยังกลายเป็นเรื่องปกติที่จะเจอสาวสวยหน้าเป๊ะไปออกกำลังกาย Up and Down กันตามฟิตเนส (ได้ทั้งสุขภาพกายแข็งแรง แถมสภาพจิตใจก็แฮปปี้มากเวอร์เวลาได้ส่องหนุ่ม ๆ กล้ามโต) แต่ สาว ๆ หลายคนที่กำลัง ไดเอท ปั้นหุ่นสวย อาจเคยเจอปัญหาทุ่มเททั้งออกกำลังกายและอดอาหารเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที #เฮ้อออ ชะนีเพลีย

   

   

แต่คนสวยใจดีอย่างเราก็ไม่พลาดที่จะนำสิ่งดี ๆ มาฝากสาวซิสที่กำลัง ไดเอท ให้ได้รู้กัน กับ 5 สิ่งทีสาวๆ เข้าใจผิดเกี่ยวกับ ' การลดน้ำหนัก ' #ไดเอทยังไงก็ไม่ผอมสักที ที่ต้องรีบ STOP! กันด่วน เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วก็ตามไปดูกันได้เลย

   

   

โดน ' ผู้ ' เท ก็ยังไม่เดินเซเท่ากับอดกินของอร่อย >///< สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้สาวซิสหลายคนถอดใจยอมแพ้ในการ ไดเอท ก็คือ การฝืนตัวเองให้กินอาหารที่ไม่ชอบ อย่างพวกผัก ผลไม้ ธัชพืชสุดเอลท์ตี้ดีต่อร่างกายทั้งหลายทั้งปวงเหล่านั้น เผลอ ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการพาล เกลียดเมนูคลีน ๆ ไปซะทุกเมนูเลยก็ได้นะคะ แบบนี้พังทั้งแพลนพังทั้งหุ่นกันเลยทีเดียว

ทางที่ดีเราขอ แนะนำให้คุณสาว ๆ ทาน เมนูไดเอท ในแบบที่ตัวเองชอบ จะดีกว่านะคะ อย่างเช่นถ้ามีผักชนิดไหนที่เข็ดขยาดหรือทนทานไม่ได้จริง ๆ ก็ลองเลือกผักชนิดอื่นที่มีคุณประโยชน์คล้าย ๆ กันมาทานแทนได้ แค่นี้ก็กินคลีนแบบแฮปปี้ชีวิตดี๊ย์ดีย์ได้แล้วล่ะ

   

ถ้าพูดถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด สาว ๆ หลายคนก็ต้องยกตำแหน่งให้กับ ' ผลไม้ ' นานาชนิดทั้งนั้นแหละค่ะซิส ก็มันกินแล้วสดชื่น แถมยังรสชาติหวานอมเปรี้ยวอร่อยสุด ๆ ไปเลยล่ะ แต่!!! ถ้าเผลอปล่อยตัวปล่อยใจหยิบผลไม้ขึ้นมากินเพลินเกินเบอร์ ก็อาจจะทำให้แผน ไดเอท พังทลายได้ เพราะ ถึงแม้ว่า น้ำตาลจากผลไม้ จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติก็จริง แต่ถ้าร่างกายได้รับมากจนเกินไป อาจเกิดการสะสมกลายเป็น
ไขมัน ตัวร้ายทำลายหุ่นสวย ได้เหมือนกันนะคะ ขอเตือน!!!