สาวๆ คนไหนที่อยากจะมีผมที่ยาวสวยเร็วขึ้น มาดูนี่กัน ทำอย่างไรน้า ผมถึงจะยาวขึ้น ไปดูกันเถอะ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
1. การมีสุขภาพดีและทานอาหารที่สมดุล
2. นวดหนังศีรษะ
3. อย่าสระผมบ่อยจนเกินไป
4. อย่าหวีผมบ่อยจนเกินไป
5. ลดระดับความเครียด
6. การใช้อาหารเสริมบำรุงผม
7. ดื่มน้ำเยอะๆ
สวัสดีจ้า สาวๆ ซิสต้า
สาวผมสั้นคนไหนอยากจะผมยาวเร็วขึ้นบ้างเอ่ย หากพูดถึงเรื่องทรงผมก็เป็นปัญหาอย่างนึงที่สาวๆ ให้ความใส่ใจมากที่สุด เพราะผมนั้นเป็นสิ่งนึงที่จะอยู่กับเราไปตลอด การตัดผมสั้นก็ช่วยเปลี่ยนลุคสาวๆ ให้ดูเปรี้ยว แซ่บไปตามสไตล์ แต่บางครั้งเวลาที่เราอยากจะทำผมสวยๆ นั้น ผมสั้นก็ไม่สามารถทำได้ดังใจนัก ทำให้สาวๆ ก็มีความคิดที่อยากจะไว้ผมยาวบ้าง เพื่อจะได้ทำผมได้หลายทรง แต่เจ้าผมสั้นนี้ก็ยาวช้าซะเหลือเกิน
ดังนั้น วันนี้เราจึงจะแนะนำ "7 ทริค! ที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น" จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ลองไปดูกันเลยจ้า
สาวผมสั้นคนไหนอยากจะผมยาวเร็วขึ้นบ้างเอ่ย หากพูดถึงเรื่องทรงผมก็เป็นปัญหาอย่างนึงที่สาวๆ ให้ความใส่ใจมากที่สุด เพราะผมนั้นเป็นสิ่งนึงที่จะอยู่กับเราไปตลอด การตัดผมสั้นก็ช่วยเปลี่ยนลุคสาวๆ ให้ดูเปรี้ยว แซ่บไปตามสไตล์ แต่บางครั้งเวลาที่เราอยากจะทำผมสวยๆ นั้น ผมสั้นก็ไม่สามารถทำได้ดังใจนัก ทำให้สาวๆ ก็มีความคิดที่อยากจะไว้ผมยาวบ้าง เพื่อจะได้ทำผมได้หลายทรง แต่เจ้าผมสั้นนี้ก็ยาวช้าซะเหลือเกิน
ดังนั้น วันนี้เราจึงจะแนะนำ "7 ทริค! ที่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น" จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ลองไปดูกันเลยจ้า
1. การมีสุขภาพดีและทานอาหารที่สมดุล
เพราะสุขภาพของเส้นผมก็สำคัญเช่นเดียวกับร่างกายของคุณ มันขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทาน แม้ว่าแชมพูและครีมบำรุงผมที่ดีจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลเส้นผม แต่ก็ยังไม่พอ เพราะผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน ดังนั้น จึงจำเป็นต้องใช้โปรตีนเพื่อให้ผมเจริญเติบโต อาหารที่มีความสมดุลสูงซึ่งมีโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุสูงจึงเป็นสิ่งจำเป็น
2. นวดหนังศีรษะ
ควรนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว จากนั้นบำรุงด้วยน้ำมันมะพร้าว และนวดเป็นวงกลม
เพราะการนวดหนังศีรษะไม่เพียงแต่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวจะทำให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้น และน้ำมันมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งเป็นครีมนวดเส้นผมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดอันนึง
เพราะการนวดหนังศีรษะไม่เพียงแต่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวจะทำให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้น และน้ำมันมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งเป็นครีมนวดเส้นผมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดอันนึง
3. อย่าสระผมบ่อยจนเกินไป
ไม่ควรสระผมทุกวัน ผู้หญิงบางคนเชื่อมั่นว่า สามารถทำให้เส้นผมสวยและเจริญเติบโตได้ด้วยการทำความสะอาดเส้นผม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขอนามัยและการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่จริงๆ แล้วมันอาจทำให้เกิดความเสียหายมากกว่าดี
เพราะการใช้แชมพูสระผมบ่อยๆ ทำให้ความมันในเส้นผมหายไป ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมยาว ทั้งนี้ การใช้แชมพูที่ปราศจากสารเคมีซึ่งอุดมไปด้วยส่วนผสมที่ช่วยยืดเส้นผม ช่วยในการทำความสะอาดเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพและทำให้เส้นผมแข็งแรง การสระผมทุกวันทำให้ขจัดน้ำและขจัดน้ำมันสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากรากผมที่เปียกจะอ่อนแอที่สุด เมื่อผมเปียกควรจะหวีผมเบาๆ และไม่ควรหวีเมื่อผมเปียก เพื่อไม่ให้เกิดการหลุดร่วง
เพราะการใช้แชมพูสระผมบ่อยๆ ทำให้ความมันในเส้นผมหายไป ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมยาว ทั้งนี้ การใช้แชมพูที่ปราศจากสารเคมีซึ่งอุดมไปด้วยส่วนผสมที่ช่วยยืดเส้นผม ช่วยในการทำความสะอาดเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพและทำให้เส้นผมแข็งแรง การสระผมทุกวันทำให้ขจัดน้ำและขจัดน้ำมันสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากรากผมที่เปียกจะอ่อนแอที่สุด เมื่อผมเปียกควรจะหวีผมเบาๆ และไม่ควรหวีเมื่อผมเปียก เพื่อไม่ให้เกิดการหลุดร่วง
4. อย่าหวีผมบ่อยจนเกินไป
ควรหวีผมไม่เกิน 5 ถึง 10 นาที ผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อว่าความลับของผมยาวและมีสุขภาพดี คือ การหวีฟันอย่างไม่หยุดหย่อน
เพราะการหวีผมจะช่วยกระตุ้นหนังศีรษะปล่อยน้ำมันตามธรรมชาติและช่วยกระจายน้ำมัน แต่เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการหลุดร่วงหรือการสูญเสียเส้นผม ควรจะหวีช้าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมของคุณเปียก และหากหวีบ่อยมากจนเกินไปมันจะไปทำลายเส้นผม ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
5. ลดระดับความเครียด
ไม่ควรเครียดมากจนเกินไป สิ่งที่ควรทำ คือการผ่อนคลายตัวเอง ทำตัวสบายๆ
เพราะระดับความเครียดสูงของคุณ เป็นสาเหตุของผมหลุดร่วง และนั่นทำให้เส้นผมของคุณไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ความเครียดที่เกิดจากปัจจัยทางร่างกายและจิตใจ ทำให้ผมร่วงมากและทำให้ขาดสารอาหาร ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการฝึกโยคะ ทำสมาธิและออกกำลังกาย เพื่อลดความเครียดอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งควรนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันและทำอะไรที่ผ่อนคลายความคิดของคุณ เช่น การอ่านหนังสือหรือฟังเพลง
6. การใช้อาหารเสริมบำรุงผม
ควรใช้ผลิตภัณฑ์เอาหารเสริมบำรุงผม สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น ไบโอติน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมของคุณ
เพราะการได้รับสารอาหารจากธรรมชาติที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ทั้งนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากมาย เช่น ไบโอตินและเม็ดวิตามินที่เหมาะสมกับเส้นผมของผู้หญิงมากที่สุด
เพราะการได้รับสารอาหารจากธรรมชาติที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ทั้งนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากมาย เช่น ไบโอตินและเม็ดวิตามินที่เหมาะสมกับเส้นผมของผู้หญิงมากที่สุด
7. ดื่มน้ำเยอะๆ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดความงาม)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe