Articles food
อาหาร

แจกสูตรมิลค์เชคกล้วยผสมอินผาลัม อร่อยฟินง่ายๆ ฉบับเฮลตี้ 😚👍

งื้ออออ หน้าตาดูดีชวนดื่มสุดๆ ไม่ไหวๆ ชักเริ่มน้ำลายสอเต็มปากเนี่ย พลาดแล้วจะเสียใจนะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน...


» » - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสม (1 แก้วใหญ่หรือ 2 แก้วเล็ก)

    • ขั้นตอนการทำ


    สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคน วันนี้เรามาดูแลสุขภาพกันหน่อยดีกว่าค่ะ อายะพีเอาสูตรมิลค์เชคอร่อยๆ มาฝากด้วยแหละ ทำจากผลไม้ธรรมชาติล้วนๆ ขอบอกว่าทั้งได้ประโยชน์
    น้ำตาลน้อย  ไขมันต่ำและสามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัยแน่นอน แหม เริ่ดๆ ยังงี้ จะมัวชักช้าทำไมล่ะคะ รีบเตรียมตัวลงมือทำดีกว่าเนอะ

    ส่วนผสม (1 แก้วใหญ่หรือ 2 แก้วเล็ก)


    1. กล้วยหอม 1 ผล
    2. อินผาลัมแห้ง 4-5 ชิ้น
    3. กะทิ 1 ถ้วย (หรือนมชนิดอื่นๆ ตามชอบ)
    4. วานิลลาสกัด 1/2 ช้อนชา
    5. น้ำแข็งบด 1/2-1 ถ้วย
    6. ผงอบเชยกับเมล็ดธัญพืชสำหรับตกแต่ง (ถ้าต้องการ)

    ขั้นตอนการทำ


    1. ผ่าแยกเมล็ดออกจากผลอินผาลัม จากนั้นนำไปแช่น้ำอุ่นให้นิ่มประมาณ 10 นาที (ถ้าอยากเร่งเวลาก็แช่น้ำเดือด 1-2 นาทีได้นะคะ)

    2. ผ่ากล้วยหอมเป็นแว่นหนาประมาณ 1/4 – 1/2 นิ้ว วางเรียงลงบนถาดที่ปูกระดาษรองอบไว้แล้วเอาแช่ช่องฟรีซ 20 นาที

    3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น

    4. ปั่นให้เข้ากันเป็นเนื้อเนียน (ถ้าเนื้อยังข้นเกินไปก็เติมน้ำแข็งค่ะ)

    5. เทใส่ลงในแก้วพร้อมตกแต่งให้สวยงาม

    โอเค เสิร์ฟได้เลยค่า รสชาติหวานอร่อยหอมมัน เย็นสดชื่นถึงใจ แถมยังมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างเต็มเปี่ยม อูย ต้องลองชิมเองถึงจะรู้ว่าเด็ดแค่ไหนจริงๆ ค่ะ เพื่อนๆ อย่าลืมทำกันดูนะคะ รับรองดื่มเพลินคล่องคอจนวางแก้วแทบไม่ลงแหงๆ ฮิฮิ

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe