1582704678 cat health color
สุขภาพ

5 สูตร เปลี่ยนน้ำเปล่า ให้เป็นน้ำดีท็อกซ์ .ลดน้ำหนักก็ได้..บำรุงผิวก็ดี #มันเริ่ดอะ

มาเปลี่ยนน้ำดื่มธรรมดาของเรา ให้เป็นน้ำดื่มเพื่อสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ กันค่ะ


» » - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • น้ำดีท็อกซ์..คืออะไร

    • ประโยชน์ของน้ำดีท็อกซ์

    • 5 สูตร น้ำดีท็อกซ์สำหรับลดน้ำหนัก


    สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีส่วนเกินออกมาแล้วละก็ อย่าปล่อยให้มันสะสมอยู่ในร่างกายของเรานานเกินไปค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้เราขาดความมั่นใจแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดโรคภัยที่เราคาดไม่ถึงตามมาอีกด้วยนะ

    ถ้าใครไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย หรือไม่สามารถที่จะลดรับประทานให้น้อยลง ลองมาทำตามวิธีเปลี่ยนน้ำเปล่าธรรมดาๆ ที่เราทานอยู่ทุกวัน ให้กลายเป็นน้ำมหัศจรรย์ช่วยลดน้ำหนัก ขับสารพิษและบำรุงร่างกายเราได้อีกด้วย โดยวิธีการก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ

    น้ำดีท็อกซ์..คืออะไร

    น้ำดีท็อกซ์ ทำโดยการรวมน้ำเปล่ากับผลไม้ผักสมุนไพรและเครื่องเทศ โดยแช่ตู้เย็นเอาไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง ยิ่งเก็บส่วนผสมไว้นานเท่าไรรสชาติและสารอาหารที่เราจะได้ก็จะยิ่งมีมากขึ้นนั่นเองค่ะ

    ประโยชน์ของน้ำดีท็อกซ์

    - ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
    - ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
    - ล้างสารพิษในร่างกาย
    - ช่วยลดอาการหิวให้น้อยลงได้
    - ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้ดีและมีสุขภาพดี
    - ลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย
    - ช่วยให้ร่างกายของเราฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการออกกำลังกาย
    - ช่วยปรับสภาพผิวเล็บและเส้นผม

    5 สูตร น้ำดีท็อกซ์สำหรับลดน้ำหนัก

    เราสามารถทำน้ำดีท็อกได้เองอย่างง่ายๆ โดยการแช่ผลไม้เอาไว้ในน้ำดื่มทิ้งไว้ก่อนนอน และเมื่อตื่นเช้ามาเราก็จะได้ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันได้เลยโดยไม่ต้องเสียเวลาทำค่ะ เวลาที่ควรดื่มคือ ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เตรียมกระดาษปากกาไว้แล้วตามมาเลยค่ะ

    ----------------------------------------

    1. แตงกวา

    มีสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซีเบต้าแคโรทีนและแมงกานีส นอกจากจะสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแล้ว แตงกวายังช่วยลดการกักเก็บน้ำในร่างกายด้วยการทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและทำให้น้ำหนักตัวลดลง


    2. แอปเปิ้ลและอบเชย

    แอบเปิ้ล มีสารเพคตินสูง สามารถช่วยขจัดพิษสร้างและทำความสะอาดลำไส้

    อบเชย เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับความสามารถในการควบคุมน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มระดับอินซูลินในร่างกายได้โดยเลียนแบบกิจกรรมทางชีวภาพของอินซูลินเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของกลูโคส เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถนำไปสู่การจัดเก็บไขมันได้มากขึ้น โดยอบเชยช่วยป้องกันการสะสมไขมันที่เพิ่มขึ้นและช่วยลดน้ำหนักได้ค่ะ

    3. มะนาวและมินต์

    ในสูตรน้ำดีท็อกซ์นี้ มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ ของร่างกาย และใช้มินต์เป็นส่วนผสมที่เพิ่มความหอมให้น่าดื่มยิ่งขึ้น

    4.
    สับปะรด แตงกวา และมินต์

    สัปปะรด ประกอบด้วย bromelain เอนไซม์ย่อยอาหารที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และช่วยในการย่อยอาหาร

    แตงกวาและสะระแหน่ ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้

    5.
    ส้มและบลูเบอร์รี่

    สูตรนี้ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีที่สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราได้
    เห็นมั้ยคะเพื่อนๆ ว่าแค่อัปเกรดน้ำดื่มของเราให้เป็นน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักก็ได้ ขับล้างสารพิษก็ดี แถมยังบำรุงผิวเราให้ขาวใสได้ง่ายๆ ที่บ้าน การดื่มน้ำเป็นหนึ่งในนิสัยที่ง่ายที่สุดที่เราสามารถสร้างได้

    โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีสูตรน้ำดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพและอร่อยมากมายให้เลือก! อย่ารอช้ามาเริ่มอัพเกรดน้ำดื่มของเราตั้งแต่วันนี้ เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดีกันเลยนะคะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe