[ลดความอ้วน] 9 สุดยอด อาหารเช้า ที่ช่วยให้ผอมเร็วขึ้น !

PAGE 2/2
» »


7. Chocolate Peanut Butter Breakfast Banana Split
อาหารเช้าที่ช่วยให้ผอมได้เร็วขึ้น อร่อยๆ หน้าตาน่าทานแบบนี้ก็มีนะ แถมทำไม่ยากอีกต่างหาก มีแค่ กล้วย เนยถั่ว ช็อคโกแลต  จบ !! อยู่ท้องยาวนานนนนน

8. Chocolate-Blueberry Oatmeal Jar
เป็นสูตรเพื่อสุขภาพที่หน้าตาน่ากิน และกระตุ้นให้เราอยากอาหารซะเหลือเกินเนอะ กับเมนูลดความอ้วนที่โด่งดังโหลนี้ จะไม่ให้น่ากินได้ไงล่ะ  ก็ในโหลหนึ่งมีทั้ง ข้าวโอ๊ต กล้วย เบอร์รี่ โกโก้ ชินนาม่อน แต่ละอย่างนี่ไม่ได้ให้ความอ้วนอะไรเยอะแยะเลย แต่รวมกันออกมาแล้วอร่อย อยู่ท้อง เป็นใครก็อยากจะรีบกินตั้งกะเช้าเลยแหละน้าาา

9. Paleo Egg and Mince Muffins
1445415102 fd

ไข่มัฟฟิน ที่ใส่ส่วนประกอบที่มีประโยชน์  ไม่ต้องบอกก็รู้ว่า มื้อนี้จะมีประโยชน์ขนาดไหน เพราะมี โปรตีนจากไข่ และ ผัก ทั้งหลาย จะช่วยมอบพลังงานให้แก่คุณได้อิ่มไปทั้งวัน แถมยังอร่อยอีกด้วยนะ 

นี่แหละ 9 เมนู ที่จะให้พลังงาน และสารอาหารกับสาวๆ ได้อย่างมากมาย  ในช่วงเช้าๆ ถึงแม้ไม่มีเวลาทานข้าวเป็นมื้อใหญ่ๆ อย่างน้อยก็ลองหาเวลาจัดเตรียมอาหารตาม 9 เมนู ข้างบนนี้กันสักหน่อยนะจ๊ะ อย่างน้อยก็ได้พลังงาน แถมยังทำให้ ลดความอ้วน ได้เร็วขึ้นอีกต่างหากนะ 
 
 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe