ยิ่ง Diet ยิ่งต้องกิน ! 5 สมูทตี้ 5 ผลไม้ ทำง่ายๆ กินซะ จะได้หายอยากหวาน!
PAGE 2/2
4. Strawberry Sunrise
สูตรสมูทตี้สำหรับคนที่ชอบความเคี้ยวกรุบๆ หวานกรอบๆ ด้วยส่วนผสมหลักอย่างกล้วยและสตรอว์เบอร์รี่ที่เข้ากันได้อย่างดีในทุกๆ สูตร เพิ่มความพิเศษของรสชาติให้หวานเป็นเอกลักษณ์มากขึ้นด้วยโกจิเบอร์รี่ และเพิ่มความกรุบเข้าไปด้วยมะพร้าวขูดฝอย แค่คิดก็อยากกินแล้วเนี้ย ><
ส่วนผสม
กล้วย 1/2 ลูก
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
โกจิเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ
โกจิเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ
มะพร้าวขูดฝอย 3 ช้อนโต๊ะ
5. Peanut Butter&Jelly
ก็เยลลี่มันอ้วน งั้นก็มากินอะไรที่มันไม่อ้วนแต่รสชาติเหมือนเยลลี่ดีมั้ยล่ะ!? อย่างสมูทตี้สูตรนี้แหละ ได้รสชาติหวานมันจากเนยถั่ว แถมยังมีราสเบอร์รี่ที่ให้รสเปรี้ยวหวานสไตล์เยลลี่แบบสุดๆ อยากรู้ว่ารสชาติจะอร่อยแค่ไหน ลองทำกันเลยซี่
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
ราสเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
อินทผลัม 2 เม็ด
กล้วย 1 ผล
เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
แต่ละสูตรที่เราเห็นมีส่วนประกอบหลักอย่างหนึ่งร่วมกันคือ นมอัลมอนด์ ซึ่งเราสามารถหาซื้อได้ตามห้างซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือถ้าใครอยากประหยัดเราก็สามารถทำเองได้ ดูวิธีทำนมอัลมอนด์ด้วยตัวเองได้ที่บทความด้านล่างนี้เลยจ้า
ต่อจากนี้ถึงจะออกกำลังกายจนเหนื่อยแค่ไหน ก็ไม่ต้องทนอดของหวานจนลงแดงแล้ว เพราะสูตรแต่ละสูตรไม่อ้วนซักนิด อร่อยถูกปาก ดีต่อลิ้น ดีต่อสุขภาพ เติมพลังเว่อร์ ใครอยากของหวานก็ทำสมูทตี้ 5 สูตรนี้แทนนะจ๊ะ