ยิ่ง Diet ยิ่งต้องกิน ! 5 สมูทตี้ 5 ผลไม้ ทำง่ายๆ กินซะ จะได้หายอยากหวาน!

PAGE 2/2
» »

4. Strawberry Sunrise

สูตรสมูทตี้สำหรับคนที่ชอบความเคี้ยวกรุบๆ หวานกรอบๆ ด้วยส่วนผสมหลักอย่างกล้วยและสตรอว์เบอร์รี่ที่เข้ากันได้อย่างดีในทุกๆ สูตร เพิ่มความพิเศษของรสชาติให้หวานเป็นเอกลักษณ์มากขึ้นด้วยโกจิเบอร์รี่ และเพิ่มความกรุบเข้าไปด้วยมะพร้าวขูดฝอย แค่คิดก็อยากกินแล้วเนี้ย ><

ส่วนผสม
กล้วย    1/2  ลูก
นมอัลมอนด์  1 ถ้วย
สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
โกจิเบอร์รี่     2 ช้อนโต๊ะ
มะพร้าวขูดฝอย  3  ช้อนโต๊ะ
 

5. Peanut Butter&Jelly

ก็เยลลี่มันอ้วน งั้นก็มากินอะไรที่มันไม่อ้วนแต่รสชาติเหมือนเยลลี่ดีมั้ยล่ะ!? อย่างสมูทตี้สูตรนี้แหละ ได้รสชาติหวานมันจากเนยถั่ว แถมยังมีราสเบอร์รี่ที่ให้รสเปรี้ยวหวานสไตล์เยลลี่แบบสุดๆ อยากรู้ว่ารสชาติจะอร่อยแค่ไหน ลองทำกันเลยซี่

ส่วนผสม
นมอัลมอนด์   1 ถ้วย
ราสเบอร์รี่  1/2 ถ้วย
อินทผลัม  2  เม็ด
กล้วย      1  ผล
เนยถั่ว     2  ช้อนโต๊ะ
 
แต่ละสูตรที่เราเห็นมีส่วนประกอบหลักอย่างหนึ่งร่วมกันคือ นมอัลมอนด์ ซึ่งเราสามารถหาซื้อได้ตามห้างซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือถ้าใครอยากประหยัดเราก็สามารถทำเองได้ ดูวิธีทำนมอัลมอนด์ด้วยตัวเองได้ที่บทความด้านล่างนี้เลยจ้า
 
ต่อจากนี้ถึงจะออกกำลังกายจนเหนื่อยแค่ไหน ก็ไม่ต้องทนอดของหวานจนลงแดงแล้ว เพราะสูตรแต่ละสูตรไม่อ้วนซักนิด อร่อยถูกปาก ดีต่อลิ้น ดีต่อสุขภาพ เติมพลังเว่อร์ ใครอยากของหวานก็ทำสมูทตี้ 5 สูตรนี้แทนนะจ๊ะ

กิจกรรม SistaCafe