1582704678 cat health color
สุขภาพ

รวมคลิปเต้น คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ สำหรับสาวๆ สาย K-POP

คลิปเต้นออกกำลังกายง่ายๆ เต้นตามได้ไม่ยาก


» » - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. BTS - Mic Drop

    • 2. Red Velvet - Red Flavour

    • 3. KARD - Rumour

    • 4. SNSD - Holiday

    • 5. BLACKPINK - As If It's Your Last

    • 6. Twice - Heartshaker

    • 7. CLC - Hobgoblin

    • 8. Big Bang - Fxxk It

    • 9. 2NE1 - Please Don't Go

    • 10. EXO - Ko Ko Bop


    Say Hi! สาวๆ Sistacafe ค่า


    เริ่มต้นปีใหม่ ปี 2018  หลายๆ คน คงนึกอยากจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองกันใหม่ใช่ไหมคะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นสวยๆ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง หรือบางคนเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ และกำลังมองหาแนวทางการออกกำลังกายแบบใหม่ๆ


    วันนี้เรามีไอเดีย การออกกำลังกาย คาร์ดิโอง่ายๆ เบิร์นไขมันกระจาย ด้วยการเต้น มาแชร์ ให้สาวๆ สาย K-Pop ได้มาลองเต้นตามกัน จาก Youtube Channel Kkardio Dance ที่นำท่าเต้นออกกำลังกายมาประยุกต์เต้นกับเพลง K-Pop  ซึ่งสามารถเต้นตามได้ไม่ยาก งั้นเรามาเริ่มกันเลยค่ะ!!

    1. BTS - Mic Drop

    มาเริ่มเต้น กับเพลง Mic Drop ของ BTS ท่าเต้นจะเน้นที่ขา มีการกระโดดให้เข้ากับจังหวะเพลง เต้นมันส์เบิร์นไขมันกระจายเลย

    2. Red Velvet - Red Flavour

    มาต่อกันที่เพลงน่ารักๆ ของ Red Velvet กับเพลง Red Flavour ที่มีท่าเต้นน่ารักๆ เบิร์นได้ทุกส่วนเลยค่ะ

    3. KARD - Rumour

    เพลงนี้ดูเหมือนจะเป็นเพลงช้าๆ แต่ก็มีท่าเต้นแข็งแรงๆ เต้นพลิ้วๆ เซ็กซี่นิดๆค่ะ

    4. SNSD - Holiday

    เพลงของสาวๆ SNSD เจ้าของคลิปได้ทำท่าเต้นหลักมาเต้นด้วย และท่าออกกำลังกายที่เต้นตามง่ายๆ เต้นเพลิน เบิร์นทุกส่วนเลยค่ะ

    5. BLACKPINK - As If It's Your Last

    มาถึงเพลง As If It's Your Last ของสาวๆ BLACKPINK เพลงสนุก และมันส์มาก เต้นเพลิน เหงื่อออกดีมาก

    6. Twice - Heartshaker

    เต้นมาครึ่งทางแล้วค่ะ ไหวกันหรือเปล่า งั้นมาต่อกันที่เพลง Heartshaker เพลงน่ารักๆ สไตล์ Twice

    7. CLC - Hobgoblin

    เพลง Hobgoblin ของสาวๆ CLC มีท่าเต้นแข็งแรงๆ ที่เข้ากับเพลงมากเลยค่ะ แอบมีท่าเซ็กซี่ด้วย เบิร์นทุกส่วนจริงๆ

    8. Big Bang - Fxxk It

    มาที่ Fxxk It ของ Big Bang กันบ้าง เพลงนี้เต้นช้าๆ ไม่มีกระโดดอะไรมาก เต้นสบายๆ เพลินๆเลยค่ะ

    9. 2NE1 - Please Don't Go

    เพลงนี้ มีท่าเต้นสนุกๆ ที่ประยุกต์เข้ากับเพลง แถมมีท่า Squat บริหารขาอีกด้วย

    10. EXO - Ko Ko Bop

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe